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Le lièvre et la tortue
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L’index glycémique : le mythe sucres lents et rapides

23 avril 201621 mai 2016 Julie 4 Commentaires crossfit

Merci à MOLLARD Claire Coach et diététicienne à CrossFit Valence de nous avoir partagé un résumé de ses conférences sur

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Articles Longévité Autres Articles 

Nouvelle méthode Crossops

1 juillet 2015 Hélène Aucun commentaire crossfit, crossops

Forte du succès de la 1ère édition (10 000 exemplaires vendus), le manuel de préparation physique opérationnelle nous revient avec

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Changer de tempo pour gagner en force

29 août 201425 janvier 2015 Hélène 1 Commentaire crossfit

Résumé de l’article « Changer de tempo pour augmenter la force ! » d’Olivier Bolliet. Olivier Bolliet est préparateur physique pour athlètes

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8 activités à faire en dehors de la box pour devenir un meilleur crossfitter

10 juillet 201410 juillet 2014 Teba Aucun commentaire crossfit

Article traduit tiré de « 8 Things You Can Do Outside the Box To Become a Better CrossFitter » de William Imbo

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7 raisons de devenir plus fort au lieu de faire des kipping HSPU

4 mars 201430 mars 2015 Teba 8 Commentaires crossfit

Traduction de l’article « 7 Reasons to Get Stronger Instead of Doing Kipping HSPU« . Le contenu de ce article va en

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Inflammation silencieuse et CrossFit

13 décembre 201325 janvier 2015 Benjamin Aucun commentaire crossfit

Retrouvez d’autres articles nutrition sur le site Paleofrance.   Un des ennemis du sportif, l’inflammation silencieuse, pourra être néfaste sur la

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Constamment varié ou aléatoire: connaissez-vous la différence?

8 décembre 20138 décembre 2013 Teba Aucun commentaire crossfit

Traduction de l’article de tabtatimes.com « “Constantly Varied” vs Random: Do You Know the Difference? » (http://www.tabatatimes.com/constantly-varied-vs-random-do-you-know-the-difference) En tant que crossfitteurs nous

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Articles Longévité 

Confiance en soi, un facteur déterminant ?

6 septembre 201325 janvier 2015 Julie Aucun commentaire crossfit

Traduction  de l’article  : ‘ Top of the Podium’ par Julie Foucher dans son journal : http://juliefoucher.com Lorsque mon collègue sortit de la

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Le matériel nécessaire en mobilité

22 mars 201322 mars 2013 Teba 4 Commentaires crossfit

Le domaine de la mobilité nécessite l’utilisation de plusieurs outils. Outre les automassages, les étirements actifs, passifs, le « floss », l’utilisation

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Évolution ou épidémie?

28 février 201312 novembre 2014 Teba Aucun commentaire crossfit

Traduction de l’article Evolution or epidemic de Bradley Cooper, disponible ici: http://articles.elitefts.com/training-articles/evolution-or-epidemic « Parfois, Les choses les plus simples peuvent être

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