Les automassages
Pourquoi les automassages ? L’intensité du CrossFit impose à l’athlète de pousser son corps au maximum. De plus, les séances sont
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Lire la suiteJ’ai eu ma part de massages. Pas comme ceux que Travolta a pu évoqué dans ‘Pulp Fiction’, rappelez-vous — mais
Lire la suite(Ceci est une traduction d’un article de Shane Skowron, coureur d’ultrafond et haltérophile.) Glossaire rapide: LSD: Low and Slow Distance,
Lire la suite(Article traduit du blog de Blair Morrison: AnywhereFit.) Récupération Les concepts de repos et de récupération sont finalement en train
Lire la suite(Cet Article est une traduction de « Warm ups : Why it’s important and a few ways to do it » extrait de Primal Journal ) Partie 1 : Introduction L’échauffement…qu’est ce que c’est ? Comment doit-on s’y prendre pour s’échauffer ? Pourquoi est-il important de s’échauffer ? Pourquoi les avis des spécialistes divergent sur ce
Lire la suiteTraduction d’un article du Crossfit Journal nous présentant les intérêt d’un WOD Course à pied de 10km dans la programmation
Lire la suiteTraduction d’un article du site « Again Faster » traitant du rapport entre exécution et intensité pendant les metcons. Bonne lecture !
Lire la suiteVoici la suite de l’article traduit ici, consacré à la bonne santé de nos épaules. Cette fois-ci, vous sont présentées
Lire la suiteAujourd’hui nous vous proposons la traduction d’un article consacré aux épaules et à la nécessité de les entretenir, pour notre sport, mais
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