Archives des Articles Nutrition

L’index glycémique : Récapitulatif et outils

Julie mai 21, 2016 0

Merci à MOLLARD Claire Coach et diététicienne à CrossFit Valence de nous avoir partagé un résumé de ses conférences sur la glycémie. Cette suite d’article se veut facile à comprendre pour que chacun puisse

L’index glycémique : Insuline et pancréas

Julie mai 11, 2016 0

Merci à MOLLARD Claire Coach et diététicienne à CrossFit Valence de nous avoir partagé un résumé de ses conférences sur la glycémie. Cette suite d’article se veut facile à comprendre pour que chacun puisse

L’index glycémique : le mythe sucres lents et rapides

Julie avril 23, 2016 1

Merci à MOLLARD Claire Coach et diététicienne à CrossFit Valence de nous avoir partagé un résumé de ses conférences sur la glycémie. Cette suite d’article se veut facile à comprendre pour que chacun puisse

On a testé pour vous : les barres Brennos

Hélène juillet 23, 2015 3

Elles sont apparues un peu partout dans les salles de CrossFit et l’équipe de play-fitness.fr a décidé de tester les barres Energy et Recover proposées par la société Brennos, installée au Pays Basque. Conçues

La graine de Chia

Hélène février 18, 2015 1

Popularisée Christopher Mc Dougall dans son célèbre livre Born to run, la graine de Chia est de plus en plus souvent à l’honneur dans les magasines. Aliment de base des Tarahumaras (coureurs exceptionnels vivant

Hachis patates douces et épinards

Hélène février 11, 2015 0

Grâce à nos amis Joëlle et Daniel de mangerpaléo.com nous vous proposons aujourd’hui une recette inédite à base de patates douces et d’épinards, deux super-aliments. Forts de leur devise « La bouffe, on aime ça

On a testé pour vous : 9bar

Hélène février 8, 2015 0

Vous avez commencé le CrossFit et du coup changé votre alimentation mais parfois vous n’avez pas le temps de vous préparer votre collation ou vous avez un petit creux et vous ne savez pas

Aliments santé : la patate douce

Hélène février 4, 2015 0

Si vous avez lu l’article sur Camille Leblanc-Bazinet parue dans le numéro 1 du magasine de CrossFit WorkOut mag, vous avez surement découvert que dans les « supers aliments » que consomment la championne Québecoise il

Brownie fondant sans gluten et sans sucre

Hélène octobre 9, 2014 0

On peut être Crossfiteur et gourmand, aujourd’hui grâce au blog Petits plaisirs sans gluten nous vous proposons cette recette de brownie au chocolat. N’hésitez pas à furetez sur ce superbe blog vous y trouverez

Délicieuses crêpes

Hélène janvier 31, 2014 3

Cette semaine c’est Sabrina, crossfiteuse, cuisinière et blogueuse sur zekitchounette.fr qui nous propose une délicieuse recette de crêpes au lait de coco (sans lactose). En cette période de froid et à l’approche de la