Articles Nutrition »
L’index glycémique : Récapitulatif et outils
Merci à MOLLARD Claire Coach et diététicienne à CrossFit Valence de nous avoir partagé un résumé de ses conférences sur la glycémie. Cette suite d’article se veut facile à comprendre pour que chacun puisse
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L’index glycémique : Insuline et pancréas
Merci à MOLLARD Claire Coach et diététicienne à CrossFit Valence de nous avoir partagé un résumé de ses conférences sur la glycémie. Cette suite d’article se veut facile à comprendre pour que chacun puisse
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L’index glycémique : le mythe sucres lents et rapides
Merci à MOLLARD Claire Coach et diététicienne à CrossFit Valence de nous avoir partagé un résumé de ses conférences sur la glycémie. Cette suite d’article se veut facile à comprendre pour que chacun puisse
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On a testé pour vous : les barres Brennos
Elles sont apparues un peu partout dans les salles de CrossFit et l’équipe de play-fitness.fr a décidé de tester les barres Energy et Recover proposées par la société Brennos, installée au Pays Basque. Conçues
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La graine de Chia
Popularisée Christopher Mc Dougall dans son célèbre livre Born to run, la graine de Chia est de plus en plus souvent à l’honneur dans les magasines. Aliment de base des Tarahumaras (coureurs exceptionnels vivant
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Hachis patates douces et épinards
Grâce à nos amis Joëlle et Daniel de mangerpaléo.com nous vous proposons aujourd’hui une recette inédite à base de patates douces et d’épinards, deux super-aliments. Forts de leur devise « La bouffe, on aime ça
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On a testé pour vous : 9bar
Vous avez commencé le CrossFit et du coup changé votre alimentation mais parfois vous n’avez pas le temps de vous préparer votre collation ou vous avez un petit creux et vous ne savez pas
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Aliments santé : la patate douce
Si vous avez lu l’article sur Camille Leblanc-Bazinet parue dans le numéro 1 du magasine de CrossFit WorkOut mag, vous avez surement découvert que dans les « supers aliments » que consomment la championne Québecoise il
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Brownie fondant sans gluten et sans sucre
On peut être Crossfiteur et gourmand, aujourd’hui grâce au blog Petits plaisirs sans gluten nous vous proposons cette recette de brownie au chocolat. N’hésitez pas à furetez sur ce superbe blog vous y trouverez
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Délicieuses crêpes
Cette semaine c’est Sabrina, crossfiteuse, cuisinière et blogueuse sur zekitchounette.fr qui nous propose une délicieuse recette de crêpes au lait de coco (sans lactose). En cette période de froid et à l’approche de la
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