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Pourquoi les automassages ? L’intensité du CrossFit impose à l’athlète de pousser son corps au maximum. De plus, les séances sont
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Les bénéfices du massage
J’ai eu ma part de massages. Pas comme ceux que Travolta a pu évoqué dans ‘Pulp Fiction’, rappelez-vous — mais
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(Cet Article est une traduction de « Warm ups : Why it’s important and a few ways to do it » extrait de Primal Journal ) Partie 1 : Introduction L’échauffement…qu’est ce que c’est ? Comment doit-on s’y prendre pour s’échauffer ? Pourquoi est-il important de s’échauffer ? Pourquoi les avis des spécialistes divergent sur ce
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