Une semaine sur la planète CrossFit #77

Hélène 17 septembre 2015 0
Une semaine sur la planète CrossFit #77

Retrouvez cette rubrique toutes les semaines sur play-fitness.fr. Vous y trouverez un condensé (non exhaustif et sans prétention) de l’actualité française et internationale du CrossFit. N’hésitez pas à nous faire part de vos remarques, des rubriques et des articles  que vous voudriez voir dans cette chronique hebdomadaire à l’adresse située à la fin de la rubrique.

FRANCE

Les ouvertures et les affiliations se poursuivent. Voir la liste à jour des affiliées sur Play Fitness :

https://play-fitness.fr/communaute/boxs/liste-des-boxs/

CrossFit Arles ouvre ses portes le 21 septembre, une belle salle à aller découvrir ! Avec en surprise en rack sur mesure réalisé par fit n rack !CrossFit ArlesCrossFit Arles

CrossFit Arles
40 rue Marius Allard
13 200 Arles
04 90 93 12 28

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Oski CrossFitPour Oski CrossFit aussi c’est l’heure de l’ouverture

Oski CrossFit,
130 imp des Lys
74 330 Epagny
06 62 94 96 52

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CrossFit Annecy ouvre ses portes le SAMEDI 19 SEPTEMBRE !

CrossFit Annecy
En famille, entres amis ou bien en solo venez découvrir votre nouvelle ADDICTION!
Participation GRATUITE ! Inscription sur https://clients.mindbodyonline.com/classic/home?studioid=240388

CrossFit Annecy
287 route des Creuses
Seynod
0615853137 / 0661562882

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Samedi 26 septembre, toute la journée, ce sont les portes ouvertes à CrossFit Le Mans !
Venez nous rencontrer, vous renseigner visiter les lieux, regarder des démos, discuter avec des CrossFiteurs, participer à un WOD ! Faites vous votre propre idée sur le CrossFit 🙂
A partager sans modération, on vous attend nombreux !!!
– à CrossFit Le Mans.

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CrossFit Le Mans
40 rue Albert Einstein
72 000 Le Mans

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C’est le weekend prochain, à vous tous, passionnés de CrossFit, venez découvrir notre box.
Des wods découverte, des initiations haltéro pour tous, du CrossFit Kids, le tout avec du bon son tout au long du weekend.
Venez woder avec nous ou découvrir ce sport qui nous unis tous.

C’est à Ibos (Tarbes) que ça se passe. Beaucoup d’entre vous ont déjà répondu présent alors pourquoi pas vous?

CrossFit Bastill'ak

CrossFit Bastill’ak-65
Parc des Pyrénées Rue Gabizos(Zone Bastillac)
65420 IBOS
06 83 89 16 37

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Hébergement disponible pour tout ceux qui viennent de loin

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CrossFit avignon

Des portes ouvertes ce week end aussi à CrossFit Avignon ce week end, au programme

Samedi: Des Wods initiations/découvertes de 9h à 12h avec un départ toute les heures, mais également l’haltérophilie à 10h avec Tvestan et la team Haltero Fit 84 ainsi que les CF Kids de 10h30 à 12h. Reprise à 14h avec un wod initiation, puis wod découverte haltérophilie à 15h et gymnastique à 16h, pour finir par un dernier créneau initiation à 17h.

Dimanche: On commence par un Wod découverte kettlebell à 9h, suivi d’un wod initiation à 10h et on finit la matinée par un Wod Bring a Friend ou il s’agit pour nos adhérents de faire découvrir le CrossFit à un ami lors d’un wod en équipe ^^. Reprise à 14h avec un autre Wod Bring a Friend suivi de 3 créneaux découvertes ( 15h/16/17h ).

L’occasion aussi de parler des nouveautés: CrossFit Kids, yoga, Krav Maga ainsi que du nouveau Barbell Club au sein de CrossFit Avignon: Team Haltero Fit 84.

N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations sur le déroulement du week end et pour réserver vos créneaux.

CrossFit Avignon
141 avenue Pierre Semard
84000 Avignon
0490842740

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CrossFit Dijon

PORTES OUVERTES CROSSFIT DIJON
Les 18 et 19 Septembre 2015
Nombreux WoDs, démonstrations, surprises et la présence de la French Invictus Team le 18.
Réservez votre WoD ou passez simplement nous voir émoticône wink
https://www.inscription-facile.com/form/Q8IrerCDqEsTHKuNksH1

CrossFit Dijon
12 rue Champeau,
21 000 Dijon
03 80 66 49 96

FacebookSiteFacebook de l’évènement

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CrossBorder CrossFit

Du côté de Crossborder CrossFit, on attaque les travaux

Crossborder CrossFit
ZA Juge Guérin
74 160 Beaumont06 20 00 33 03

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Sur la page facebook du 21ème RIMa : un WOD hommage à notre marsouin

Venue des Etats-Unis, l’idée de consacrer un WOD (« work of the day ») à un militaire mort en service a été lancée par Mickaël Wach, co-gérant du Crossfit Fréjus.
Suivi par une cinquantaine de salles en France, Belgique et Canada, merci et bravo à eux qui ont éprouvé la cohésion dans la douleur.

Le WOD TRUFFAUX
8 rounds for time RX 60/40kg

27 pull ups
21 Deadlifts
15 toes to bar
9 snatchs

Finisher
11 atlas Stone Clean or 11 Clean at bodywheight

8 correspond au mois d’août qui est le mois de son décès et sa naissance aussi
27 le jour de son décès
21 ème rima, le régiment auquel il était affecté
9 jour de sa naissance
11 le nombre de mort au mali depuis le début des opérations

Allez vous le tenter ?

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labox_grenoble_crossfit

Vous avez manqué les WODS de CrossFit Grenoble ? Les 375 derniers WODS sont en ligne sur Pinterest (ici). Si vous cherchez des idées… y’a plus qu’à !

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Une très belle vidéos de la journée organisée par CrossFit Bordeaux à l’occasion de la compétition Agora 2015.

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CrossFit Béziers nous propose aussi une belle vidéo de présentation.

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Une belle vidéo de SCITEC nutrition avec la French Invictus Team

INTERNATIONAL

Une petite vidéo sympa de Stéphane Ossanga, vainqueur du Spanish throwdown

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sam briggs

Retouvez sur la chaine youtube de CrossFit® une superbe vidéo d’un face à face entre les deux ex championne Sam Briggs et Annie T sur un wod : 50 reps Isabel (135/95 lbs) : le Lien

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Camille Leblanc Bazinet

Quand Camille Leblanc Bazinet demande une programmation originale à son entraineur, çà donne un wod…

“Can you provide me a 500 calorie row workout?”

-Camille LeBlanc-Bazinet

Découvrez le wod ici avec l’analyse de la programmation et les sensations de Camille et vous allez vous le tenter ?

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