Une semaine sur la planète CrossFit #7

Emmanuel_D 19 août 2013 0

Retrouvez cette nouvelle rubrique toutes les semaines sur play-fitness.fr. Vous y trouverez un condensé (non exhaustif) de l’actualité française et internationale du CrossFit. N’hésitez pas à nous faire part de vos remarques, des rubriques et des articles  que vous voudriez voir dans cette chronique hebdomadaire.

FRANCE

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Allez encore un peu plus de 15 jours avant la rentrée. Alors avant de reprendre le travail, de retourner en cours ou simplement de reprendre son petit train train quotidien  un peu d’humour ne fait pas de mal.

A l’initiative de CrossFit Original Addicts cette sympathique vidéo musicale qui « singe » non sans talent et humour le tube de l’été de Robin THICKE « Blurred Lies ».

Source: YOU TUBE

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Lundi 19 août 2013 à partir de 20 heures 00, inauguration officielle de CrossFit Six Fours (VAR). Tous les coachs de la Box seront présent pour répondre à vos questions et vous faire participer à quelques défis sportifs. Bonne humeur, convivialité et apéritif dînatoire pour une superbe soirée en perspective.

De la part de toute l’équipe de Play-Fitness, longue vie à CrossFit Six Fours.

Sources: CrossFit Six Fours

INTERNATIONAL

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Cette semaine, une fois de plus, on retrouve Camille LEBLANC BAZINET dans une vidéo qui sent bon les vacances. CLB s’est rendue à Hawaï pour son sponsor, Xendurance, pour y faire un WOD avec le surfeur professionnel Nakoa DECOITE lui aussi athlète Xendurance.

En équipe de deux (CLB et son mari et Nakoa DECOITE et sa femme) le WOD consistait en: 250m de Paddle (2X chacun) puis 15 Burpees et 200m de course (2X chacun) et enfin 250m de Paddle (2X chacun).

Si la vidéo ne dit pas qui remporte ce WOD,  il en ressort néanmoins que CLB est encore bien moins à l’aise sur un Paddle que sur la terre ferme 😉

Source: VIMEO – Facebook CLB 

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1,70m pour 85kg, une barde déjà quasi légendaire dans l’univers du CrossFit, le canadien Lucas Parker, 23 ans (Eh oui difficile à croire avec cette barbe), 19ème aux Cf Games 2013 est aussi capable de s’en séparer pour la bonne cause. Comme quoi une bonne tondeuse et c’est 15 ans de moins ;-).  Ça vous change un homme non?

Un avis mesdames sur  celui qui se fait appeler « Teen Wolf » ?

Sources: statigr.am – Elsabre.com

CROSSFIT ET ALIMENTATION

2011-2013« Deux ans à faire ce que l’industrie du Fitness dit qu’il ne faut pas faire… » Tout est dit dans le titre de cet article et témoignage de Yves Patte. Sur sportiseverywhere.com il démontre une fois de plus que l’alimentation Paléo et le CrossFit font bon ménage et que sans effort « surhumain » et en prenant du plaisir, les résultats peuvent être spectaculaires.

Sources: Sportiseverywhere.com 

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Les acides gras, nos amis pour la vie

On nous le répète (rabâche même) depuis des décennies que si nous voulons maigrir il faut supprimer le gras de notre alimentation. A grand renfort de publicité, de millions d’euros de  communication et de marketing savamment étudiés au profit de l’industrie agro-alimentaire et pharmaceutique ont nous prétend que le gras est notre pire ennemi.

Comme pour les produits laitiers, cette « légende », prend aujourd’hui, du plomb dans l’aile au profit de la vérité et du bon sens.

Un bon article de Julien du site vivre-paléo, sur les acides gras et leur utilité voir nécessité à la perte de poids et à une alimentation saine et équilibrée.

Source: vivre-paleo.fr – Facebook

AUTOUR DU CROSSFIT

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Dimanche 25 août 2013, la deuxième édition de la FRAPPADINGUE ALP X’TREM aura lieu à COURCHEVEL (73). Plus de 2000 participants à cette édition. Une équipe de Play-Fitness sera présente comme l’année dernière . Notons également la présence d’une équipe de CrossFit Lyon et A.Way Fonctionnal Training DIJON.

Pour les retardataires, il reste une cinquantaine de place en raison des derniers désistements. Envie de tester votre conditions physique? N’hésitez pas.

Sources: FacebookSite Frappadingue 

Bonne semaine à toutes et tous. Crossfitez vous bien !

ENJOY !

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