Une semaine sur la planète CrossFit #102

Retrouvez cette rubrique toutes les semaines sur play-fitness.fr. Vous y trouverez un condensé (non exhaustif et sans prétention) de l’actualité française et internationale du CrossFit. N’hésitez pas à nous faire part de vos remarques, des rubriques et des articles  que vous voudriez voir dans cette chronique hebdomadaire à l’adresse située à la fin de la rubrique.

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Les ouvertures et les affiliations se poursuivent. Voir la liste à jour des affiliées sur Play Fitness :

http://play-fitness.fr/communaute/boxs/liste-des-boxs/

CrossFit Tarbelli à ouvert ses portes le 2 mai

CrossFit Tarbelli

CrossFit Tarbelli
68 rue Denise Simonet
64 500 Saint Jean de Luz
06 98 96 38 96
Facebook

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Ouverture imminente à CrossFit Charpennes

CrossFit Charpennes

CrossFit Charpennes
23 rue Jules Vallès
69 100 Villeurbanne

FacebookSite

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et dans quelques mois pour CrossFit Principium

CrossFit PincipiumCrossFit Principium
370 avenue de Paris
82 000 Montauban
06 98 03 25 50
Facebook

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Journée portes ouvertes le 21 mai à CrossFit Cenabum pour les 1 an de la box

https://youtu.be/d04_Bk9NPuw

CrossFit Cenabum
90 Rue d’Alsace
45 160 Olivet, Loiret
06 42 93 24 16
SiteFacebook

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Samedi 7 mai CrossFit Garoche organise une session d’initiation au CrossFit au Carrefour des Cascades des portes de PassyCrossFit Gavroche

CrossFit Gavroche
29 Rue Des Peupliers
92 100 Boulogne-Billancourt
06 63 07 71 51
Facebook  – Site Facebook de l’événement

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« J’ai mal à dos à cause du CrossFit »… une belle vidéo d’Elodie Guegan ostéopathe et athlète CrossFit qui explique comment une mauvaise exécution cause des douleurs.

Facebook cabinet d’ostéophatie Elodie Guegan

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Le Français Alexandre Jolivet, athlète Xenios vous donne ses trucs pour réaliser le burpee box jump

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CrossFit Gavroche votre nouvelle maison, une magnifique vidéo de la box !

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Les French Throwdown sont terminés mais pas le temps de s’ennuyer les Haltérofit Throwdown débutent le 7 mai.

HaltérofitFacebook

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Le Challenge Unfrogen 16.3 « Breathe & lift » a été annoncé :

Unfrogen

Retrouvez les WODS femme et scaled sur le facebook

Facebook

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Les beaux jours reviennent, c’est l’occasion de se lancer sur les courses à obstacles qui sont nombreuses à vous proposer de vous dépasser cette année. Retrouvez toutes les dates :

Les courses à obstacles 2016

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Et le weekly workout 16.18

workshop rameur

FacebookSite

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Si vous l’avez manqué un article intéressant d’UCP Muscu : « 10 conseils pour prendre de la masse musculaire en CrossFit »

Paleo-diet

« Les pratiquants et pratiquantes de CrossFit tiennent à leur physique d’athlète. J’en était déjà persuadé depuis mes débuts dans cette discipline, je le crois encore plus fermement aujourd’hui, depuis le lancement de mon programme de coaching #BuiltByUCP car, lorsque je demande à mes élèves “quels sont tes objectifs ?” la réponse est systématiquement un mélange de performances et d’esthétique. »

A lire ici

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Connaissez-vous le petit CrossFitteur illustré, une page facebook qui manie CrossFit et humour

Le petit crossfiteur illustré

A suivre ici : Facebook le petit crossfiteur illustré

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A la recherche de WOD originaux, connaissez-vous la page WOD Alternative ? Tous les jours un nouveau WOD

WOD AlternativeFacebook WOD Alternative

Bon WE à toutes et tous,  CrossFitez vous bien !

ENJOY !

emmanuel_d@play-fitness.fr / helene@play-fitness.fr

Hélène

Passionnée de sports et multi-pratiquante (hand, rugby, course à pied, VTT...) j'ai découvert le Crossfit en mars 2011. Depuis j'ai progressé dans toutes les disciplines que je pratiquais, j'ai perdu du poids et j'ai pu me lancer dans de nouveaux défis. Je continue d'apprendre et de m'amuser tout en essayant de partager mon expérience.

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