Qualification Haltérofit Throwdown WOD 1

Début de la compétition organisée par nos amis de CrossFit Avignon. Originalité, elle se fera par catégorie de poids. Ainsi chez les hommes : -77 kg, -85 kg et + 85 kg concourreront par catégorie, tandis que chez les femmes les – 58 kg n’auront pas besoin de faire le poids face au + 58 kg.

Il y aura deux WOD de qualification en ligne et une finale. Celle ci aura lieu, le 2 juillet, à CrossFit Avignon où deux mouvements seront évalués: l’arraché et l’épaulé-jeté selon les critères officiels des compétitions d’haltérophilie. Les 2 mouvements olympiques seront également testés lors d’un WOD CrossFit.

Les inscriptions sont encore ouvertes.

WOD 1

En 5 mn :
– 30 burpees over the bar,
– 1 RM snatch + hang snatch

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Hélène

Passionnée de sports et multi-pratiquante (hand, rugby, course à pied, VTT...) j'ai découvert le Crossfit en mars 2011. Depuis j'ai progressé dans toutes les disciplines que je pratiquais, j'ai perdu du poids et j'ai pu me lancer dans de nouveaux défis. Je continue d'apprendre et de m'amuser tout en essayant de partager mon expérience.

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