The Belgian Throwdown : Workout 14.2

Teba 15 juillet 2014 0
The Belgian Throwdown : Workout 14.2

Le deuxième WOD du Belgian Throwdown a été dévoilé.

Vous avez jusqu’à samedi 19 Juillet  à 18h pour soumettre votre score en vidéo sur WODcast que vous soyez indépendant ou adhérent d’une box.

WOD 14.2

AMRAP 8min :
6 tours :

  • 5 Snatch
  • 10 Wall Ball Shots

Ensuite max de calories au rameur durant le temps restant.

Adaptation des poids et des mouvements par catégories

  • Individuel Hommes : Snatch @ 50kg / Wall Ball shots @ 9kg – hauteur 3m
  • Individuel Femmes : Snatch @ 35kg / Wall Ball shots @ 6kg – hauteur 2m70
  • Scaled et Master Hommes : Snatch @ 35kg / Wall Ball shots @ 6kg – hauteur 3m
  • Scaled et Master Femmes : Snatch @ 25kg / Wall Ball shots @ 3kg – hauteur 2m70

 

Il vous est fourni une vidéo des standards

Plus d’information sur la compétition : Site – Facebook  – Twitter

 

Source

 

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