The Belgian Throwdown : Workout 14.2
Le deuxième WOD du Belgian Throwdown a été dévoilé.
Vous avez jusqu’à samedi 19 Juillet à 18h pour soumettre votre score en vidéo sur WODcast que vous soyez indépendant ou adhérent d’une box.
WOD 14.2
AMRAP 8min :
6 tours :
- 5 Snatch
- 10 Wall Ball Shots
Ensuite max de calories au rameur durant le temps restant.
Adaptation des poids et des mouvements par catégories
- Individuel Hommes : Snatch @ 50kg / Wall Ball shots @ 9kg – hauteur 3m
- Individuel Femmes : Snatch @ 35kg / Wall Ball shots @ 6kg – hauteur 2m70
- Scaled et Master Hommes : Snatch @ 35kg / Wall Ball shots @ 6kg – hauteur 3m
- Scaled et Master Femmes : Snatch @ 25kg / Wall Ball shots @ 3kg – hauteur 2m70
Il vous est fourni une vidéo des standards
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Plus d’information sur la compétition : Site – Facebook – Twitter