Streaming Crossfit Games – WOD du 13 juillet 2012 « Track Triplet »

Ceci est le deuxième WOD du jour des CrossFit Games !

Cela ce passe au Home Depot Center de Los Angeles, visible en streaming ICI

La diffusion commence a 9h et les épreuves 11h30 du matin heure locale soit 18h et 20h30 chez nous !

Bonne soirée en direct des CrossFit Games !

 

Vendredi 13 Juillet 2012

2012 Reebok CrossFit Games Track Triplet

3 rounds :

8 reps 52kg ( 40kg F ) arraché en fentes en alternant les jambes.
7 Bar muscle-ups
Run 400 m

DEMO

 

Julie

Développeuse d'applications e-commerce le jour, coach d'haltérophilie la nuit. C'est en partageant mes passions que je fais d'incroyables rencontres.

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