Compétitions 2014

San Francisco Fire vs Los Angeles Reign

 Deuxième match de cette soirée de reprise devant les tribunes toujours peu garnies du Wlater Pyramid de Long Beach. Les marques de références établies par les DC Brawlers et les New-York Rhinos seront-elles battues.

Les équipes :

San Francisco Fire :

San Francisco Fire

Los Angeles Reign :

Los Angeles Reign

Match : Teton

Course 1 : partner forward

5 – 4 – 3 – 2

Power Clean
DB Burpee Deadlift

Poids hommes 185 / 225 / 255 / 295 lbs (84 / 102 / 115 / 134 kg)
Poids femmes 120 / 135 / 150 / 175 lbs (54 / 61 / 68 / 79 kg)
Haltères hommess 40 / 50 / 75 / 100 lbs (18 / 23 / 34 / 45 kg)
Haltères femmes 30 / 40 / 50 / 75 (14 / 18 / 23 / 34 kg)

Meilleur temps : 2’15 (Dc Brawlers)

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Résultat : superbe course qui va mettre le public en haleine tant les équipes sont aux coudes à coudes. Finalement le duo Valenzuela / Hackenbruck parvient à prendre l’avantage pour atteindre l’arrivée en 2’18 (2ème temps sur cette course).

Score : Los Angeles 2 – San Francisco 1

Course 2 : Mirror

60 Hang Snatch 175lb / 115lb (79 / 52 kg)

Meilleur temps : 2’47 (DC Brawlers)

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Résultat : il faut attendre le 2ème quart de la course pour voir Los Angeles se détacher lentement mais surement et filer vers la victoire en 3’07 (3ème temps) alors que San Francisco cale sur le 3ème quart et termine en 3’39.

Score : Los Angeles 4 – San Francisco 2

Course 3 – 4 : Women’s echo

40 DB Snatch 50lb (23 kg)
40 Toes-to-Bar
40 GHD Situp
40 Thruster 95lb (43 kg)

Meilleur temps : 3’56 et 4’02 (DC Brawlers)

Résultat :

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Course 3 : Los Angeles creuse l’écart d’entrée mais l’énorme performance de Cheryl Brost aux sit ups permet à San Francisco de revenir dans la course. Un mano à mano s’engage sur les thrusters et dans un bel effort Los Angeles parvient à s’imposer en 3’57 (2ème temps) contre 4’03 pour San Francisco.

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Course 4 : les athlètes de Los Angeles ont tout donné lors du premier round alors que ceux de San Francisco semblent mieux gérer l’enchainement, d’autant que les Reign calent au sit ups permettant aux Fire de s’envoler vers une victoire facile en 4’13 (2ème temps). Il faudra 4’44 à Los Angeles pour finir la course.

Score : Los Angeles 7 – San Francisco 5

Courses 5 – 6 : Men’s echo

40 DB Snatch 75lb (34 kg)
40 Toes-to-Bar
40 GHD Situp
40 Thruster 145lb (66 kg)

Meilleur temps : 3’58 (New-York Rhinos) et 4’06 (Dc Brawlers)

Résultat :

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Course 5 : cavalier seul de l’équipe de San Francisco qui creuse l’écart très rapidement et termine en 3’54 (record de l’épreuve) avec 23 seconde d’avance sur leurs adversaires.

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Course 6 : comme dans la course précédente Los Angeles ne peut empêcher une nouvelle large victoire de San Francisco qui bat le record de l’épreuve en terminant en 3’58. Les Reigns signent eux le plus mauvais temps en 4’26.

Score : 9 partout, ce match se révèle passionnant à suivre.

Race 7 : Power clean / Hang squat clean

16 Barbells 60, 75, 90, 105, 120, 135, 150, 165, 180, 195, 210, 225, 240, 255, 270, 285 lbs

Meilleurs scores : total : 9060 lbs (DC Brawlers), femmes : 3420 lbs (New York Rhinos)

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Résultat : fin de course palpitante, grâce à 270 lbs Sam Dancer permet à San Francisco d’atteindre le total de 9105 lbs tout comme Los Angeles. Du côté des femmes, il n’y a pas photo : les Reign mènent largement avec 3315 lbs contre 2625 pour les Fire.

Score : Los Angeles 12, San Francisco 11

Race 8 : Jack and Jill

12 Rope Climb
8 Legless Rope Climb
4 L-Rope Climb

Meilleur temps : 4’03 (DC Brawlers)

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Résultat : course très serrée, mais Conzelman perd une énergie précieuse en s’élançant trop tôt pour la montée Legless, dans un finish époustouflant Courtney Walker et Chad Augustin donnent la victoire à San Francisco en 3’43.

Score : nouvelle égalité 13 partout

Course 9 : Women’s triad

20 Power Snatch 95lb
20 Toes-to_bar
20 DB Thruster 2x30lb
80 Double-under
20 KB Swing 32kg

Meilleur temps : 4’03 (New York Rhinos)

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Résultat :
San Francisco gère mal son relais au dumbells thrusters, 2 athlètes ayant fini, attendant la 3ème à qui il reste 10 reps, le temps perdu ne se rattrapera pas même si Pierce peine sur les swings, frôlant même l’accident mais MacKenzie réalise les dernières reps permettant aux Reign d’atteindre l’arrivée en 4’01.

Score : Los Angeles 15 – San Francisco 14

Course 10 : Men’s triad

20 Power Snatch 135lb
20 Toes-to_bar
20 DB Thruster 2x50lb
80 Double-under
20 DB Swings 100lb

Meilleur temps : 4’05 (New York Rhinos)

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Résultat : impressionnante équipe de San Francisco qui prend quelques secondes d’avance dès le premier atelier, avance qui va aller en s’accentuant leur permettant d’atteindre l’arrivée en 3’39 explosant le meilleur temps de l’épreuve.

Score : 16 partout, la dernière épreuve va être décisive!

Course 11 : Sprint relay

15 Overhead Squat 185lb
10 Bar Muscle-up
7 Power Clean / Hang Squat Clean 135lb
Overhead Walking Lunge with 55lb plate
10 Ring Muscle-up
15 Shoulder-to-Overhead 135lb
2 L-rope Climb
12 Thruster 185lb

Meilleur temps : 5’06 (New York Rhinos)

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Résultat : le début de course est équilibré mais Dozois est renvoyé au départ après les Hang clean les juges estimant qu’il a mal touché la ligne alors que le head juge annule la sanction. Cette confusion semble perturber les Reign qui enchainent les erreurs et les mauvais choix laissant les Fire filer vers la victoire.

Mais la réclamation de Los Angeles est acceptée et la course se rejoue sur les 4 derniers ateliers. Les équipes sont aux coudes à coudes et Sam Dancer impérial aux thrusters donne la victoire finale à San Francisco.

Score final et résultats

Victoire des San Francisco Fire 19 contre 17 aux Los Angeles Reign.

Teton

Hélène

Passionnée de sports et multi-pratiquante (hand, rugby, course à pied, VTT...) j'ai découvert le Crossfit en mars 2011. Depuis j'ai progressé dans toutes les disciplines que je pratiquais, j'ai perdu du poids et j'ai pu me lancer dans de nouveaux défis. Je continue d'apprendre et de m'amuser tout en essayant de partager mon expérience.

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