Qualifications Antwerp Throwdown

Hélène 11 juin 2015 0
Qualifications Antwerp Throwdown

Les WODS de qualification aux Antwerp Throwdown ont été annoncé, vous avez jusqu’au 17 juin pour valider vos scores et tenter de faire parti des 80 finalistes (40 hommes, 20 femmes, 10 masters hommes, 10 masters femmes).

WOD 1

FOR TIME
100 Double Unders
25 Hang Clean (50/30)
25 Toes To Bar
25 Front Squat (50/30)
25 Pull Ups

WOD 2 (a+b)

REPS + MAX KG’s
19 min with a running clock

2a: AMREP 12 min

3’ Row for calories
3’ Deadlift (90/70)
3’ Shoulder To Overhead (50/30)
3’ Burpees Over the Box (24”/20”)

2b:

1’ rest
6’ to find 3RM Hang Snatch

GOOD LUCK!

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