J-1 avant la finale de l’Italian Throwdown

Hélène 6 décembre 2013 0
J-1 avant la finale de l’Italian Throwdown

C’est demain que la compétition démarre à Padoue, les organisateurs font monter la pression en dévoilant deux nouveaux WODs  et le site de la compétition.

WOD 1 masters hommes / femmes :

1 km course à pied,max de burpees pull ups,
Time cap 8′

Un WOD qui promet d’être bien cardio et qui va mettre les athlètes en jambes pour la suite de la compétition.

WOD 4 hommes et femmes :

800 m course à pied,
AMRAP
50 Double under,
10 deadlift 130 / 80 kg,
5 bar muscle ups / 10 Chest to bar pull ups

Time cap : 12′

Site de la compétition :

Italian Throwdown

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