WOD du jour : Képi blanc

Le WOD hommage « KEPI BLANC ».
Le képi blanc est le symbole de la Légion Etrangère. Ce Corps de l’armée de Terre, d’élite et de tradition, a été créé en 1831. Les légionnaires s’illustrent sur les champs de bataille du monde entier et deviennent français par le sang versé pour la nation. Leurs membres nous ont donc fait l’honneur de concevoir un WOD pour la sortie du nouveau manuel CrossOps, disponible sur www.crossops.fr
CP : L.E.

En hommage aux militaires emportés il y a quelques jours par une avalanche et à tous ceux tombés pour la France, nous vous proposons aujourd’hui de réaliser ce WOD hommage, tirés du manuel Crossops

Crossops, kepi blanc

Hélène

Passionnée de sports et multi-pratiquante (hand, rugby, course à pied, VTT...) j'ai découvert le Crossfit en mars 2011. Depuis j'ai progressé dans toutes les disciplines que je pratiquais, j'ai perdu du poids et j'ai pu me lancer dans de nouveaux défis. Je continue d'apprendre et de m'amuser tout en essayant de partager mon expérience.

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