Une semaine sur la planète CrossFit #89

Retrouvez cette rubrique toutes les semaines sur play-fitness.fr. Vous y trouverez un condensé (non exhaustif et sans prétention) de l’actualité française et internationale du CrossFit. N’hésitez pas à nous faire part de vos remarques, des rubriques et des articles  que vous voudriez voir dans cette chronique hebdomadaire à l’adresse située à la fin de la rubrique.

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Les ouvertures et les affiliations se poursuivent. Voir la liste à jour des affiliées sur Play Fitness :

http://play-fitness.fr/communaute/boxs/liste-des-boxs/

CrossFit Phocea dont le head coach n’est autre que Nasser a ouvert ses portes le 15 décembre

CrossFit PhoceaCrossFit Phocéa Mars Dragunz
268 avenue de la Capelette
13 010 Marseille
07 82 45 34 16
Facebook

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CrossFit Saint Simon

Nous sommes fiers de vous annoncer l’ouverture de notre salle CrossFit Saint-Simon ce lundi 21 décembre.
Dès maintenant, réservez votre séance gratuite en nous contactant (par Facebook, mail, téléphone) ou directement à la box (Permanence de 8h à 20h). Vous pouvez créer un compte sur le site dans l’espace « Réservation et planning » et découvrir le planning.

Toutes les informations sur le site internet et sur la page Facebook tout au long de la semaine : http://www.crossfitsaintsimon.com

Autre info ! Nous lançons les portes Ouvertes pour le week-end du 9 et 10 janvier : des séances gratuites, des défis et pleins d’autres choses à découvrir ! Facebook de l’évenement

L’équipe CF Saint-Simon : Hugo S, Hugo L, Jérém et Manu

CrossFit Saint Simon
31 bis route de Seysses,
31 100 Toulouse
FacebookSite

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Bienvenu à CrossFit 8201

CrossFit 8201

CrossFit 8201
10 rue Gutenberg
82 000 Montauban
Facebook –  Site

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Ouverte depuis septembre la box CrossFit Arawaks vous accueille à la Martinique

CrossFit ArawaksCrossFit Arawaks
Lot Madkaud, quartier bel Event
97 226 Morne Vert
FacebookSite

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Crossfit Vitrolles[button color= »eg. black, red, blue, orange, green, light » link= » » target= » »]ATHLETES[/button]

Stéphane Ossanga sur le WOD 3 de qualification à la prestigieuse compétition britannique The athlete games. Il est actuellement 7ème

En 10 mn
WOD 3 A : 1000 m row for tim
WOD 3 B : AMRAP : 4 HSPU, 8 Deadlift 100 kg, 12 box jump over

[button color= »eg. black, red, blue, orange, green, light » link= » » target= » »]REVUE DE PRESSE[/button]

Virginie Rousseau

« Pourquoi les coachs Français détestent le CrossFit ? » un excellent article de Damien Stymans à lire ici

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« Tous les crossfiteurs s’interrogent sur la nécessité (ou non) de suivre des cours de yoga en complément de leur entrainement. Ils pensent bien souvent que pour améliorer leur souplesse, quelques étirements avant et après l’entrainement suffiront. En vérité, le yoga pourrait bien devenir le meilleur ami du crossfiteur. »

Yoga

Un article de CFladies sur « CrossFit et Yoga l’association gagnante » à lire absolument : ici

[button color= »eg. black, red, blue, orange, green, light » link= » » target= » »]COMPETITION[/button]

Vous avez jusqu’au 31/12/2015 pour vous inscrire pour le 2ème volet de la compétition en ligne Unfrogen. Sébastien Sarret (CF Manosque), vainqueur du dernier challenge, vous dévoilera son WOD : « le Métronome » au 1er janvier.

[button color= »eg. black, red, blue, orange, green, light » link= » » target= » »]TUTORIEL[/button]

Quand Camille Leblanc-Bazinet donne des cours d’haltérophilie

Bon WE à toutes et tous,  CrossFitez vous bien !

ENJOY !

emmanuel_d@play-fitness.fr / helene@play-fitness.fr

Hélène

Passionnée de sports et multi-pratiquante (hand, rugby, course à pied, VTT...) j'ai découvert le Crossfit en mars 2011. Depuis j'ai progressé dans toutes les disciplines que je pratiquais, j'ai perdu du poids et j'ai pu me lancer dans de nouveaux défis. Je continue d'apprendre et de m'amuser tout en essayant de partager mon expérience.

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