Une semaine sur la planète CrossFit #87
Retrouvez cette rubrique toutes les semaines sur play-fitness.fr. Vous y trouverez un condensé (non exhaustif et sans prétention) de l’actualité française et internationale du CrossFit. N’hésitez pas à nous faire part de vos remarques, des rubriques et des articles que vous voudriez voir dans cette chronique hebdomadaire à l’adresse située à la fin de la rubrique.
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Les ouvertures et les affiliations se poursuivent. Voir la liste à jour des affiliées sur Play Fitness :
http://play-fitness.fr/communaute/boxs/liste-des-boxs/
Bienvenu à CrossFit Custom-Annemasse
CrossFit Custom Annemasse
33 route de Bonneville
74100 Annemasse
06 21 20 03 77
Site – Facebook
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Et à CrossFit Monbrison
La box (450m2)
Une box originale au design industriel … sur 2 étages !
RDC composé d’un espace détente, salon, bar à shaker et smoothies, écran géant avec diffusion continue d’évènements sportifs (foot, rugby, CrossFit games), deux grands vestiaires bien équipés, une grande zone d’échauffement et de mobilité et d’une PR zone.
Le premier étage uniquement consacré à la pratique du CrossFit avec un énorme Rig fait sur mesure par Fit n’rack.
12 grands plateaux d’haltéro et tout l’équipement nécessaire pour se faire plaisir (box, kettlebells,
wall-balls, Rameurs, anneaux, cordes à grimper, GHD, cordes à sauter et d’autres suprises …)
L’équipe : Thibault (head coach) & Cécile (coach et adm)
Notre site internet : www.crossfitmontbrison.com
Ouverture prévue le 11 janvier 2016
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Afin d’inaugurer la box Crossfit Polygone dans les PO, aura lieu une compétion le samedi 19 décembre et une journée portes ouvertes le dimanche 20 décembre !
Le Samedi compétition élite homme (limitée à 30 places) et élite femme (limitée à 20 places), avec la présence d’un FoodTruck le midi et le soir un buffet de la mer avec du tartare de poisson, des sushis, huitres etc..!
le Dimache journée d’initiation à la pratique du CrossFit !
Pour toute inscription envoyez nous un mail à crossfit.polygone@gmail.co
CrossFit Polygone, 82 chemin de l’Etang long, 66 380 Pia
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Ce we a lieu le Téléthon, à l’instar de CrossFit Grenoble qui versera 0.5 ct / km en plus des dons des adhérents, de nombreuses boxs proposent des animations, l’occasion de se défouler pour une bonne cause !
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Le 6 et 7 Février CrossFit Ciesto organise un séminaire CrossFit haltéro avec le champion de CrossFit Alexandre Jolivert et le champion d’haltérophilie Kevin Caesemaeker, une bonne occasion de progresser dans ce domaine !
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CrossFit Leman organise un séminaire Haltérophilie avec Klokov.
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8ème titre pour la Française Michèle Wauquier aux championnats du monde de Girevoy avec 213 reps unbroken au snatch 8kg en 10min (avec 1 seul changement de bras autorisé) ! Bravo à elle!
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Une belle initiative de CrossFit Strasbourg qui créé un calendrier « les dieux du CrossFit » dont les bénéfices iront à l’association « Vaincre la Mucoviscidose ». Découvrez le making of :
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Une magnifique vidéo de 2013 sur la championne Camille Leblanc-Bazinet
https://youtu.be/fyuAwRHo1AI
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Une très belle vidéo de Charlie Pn sur le Provence Throwdown. Vous pouvez regarder d’autres vidéos interessantes sur sa chaîne youtube.
https://youtu.be/Nzkxl6wvwrQ
[button color= »eg. black, red, blue, orange, green, light » link= » » target= » »]NUTRITION[/button]
Silex et fourchette organise une conférence sur « Alimentation paléo, santé et sport » en partenariat avec CrossFit Minimes et Brennos
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Un article intéréssant du site végétarien vegactu.com qui vous propose « 10 aliments qui contiennent plus de calcium que le lait », à lire sans modération.
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Bon WE à toutes et tous, CrossFitez vous bien !
ENJOY !
emmanuel_d@play-fitness.fr / helene@play-fitness.fr
