Une semaine sur la planète CrossFit #81
Retrouvez cette rubrique toutes les semaines sur play-fitness.fr. Vous y trouverez un condensé (non exhaustif et sans prétention) de l’actualité française et internationale du CrossFit. N’hésitez pas à nous faire part de vos remarques, des rubriques et des articles que vous voudriez voir dans cette chronique hebdomadaire à l’adresse située à la fin de la rubrique.
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Les ouvertures et les affiliations se poursuivent. Voir la liste à jour des affiliées sur Play Fitness :
http://play-fitness.fr/communaute/boxs/liste-des-boxs/
Ouverte depuis le 28 septembre, bienvenu à LXXXIII CrossFit French Riviera
LXXXIII CrossFit French Riviera
341 avenue André Citroen, La Palud
83600 Frejus
04 94 40 94 79
Site – Facebook
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Bienvenu à CrossFit Rive droite ouvert depuis début septembre
CrossFit Rive droite
11 rue Urbain Vitry
Toulouse
Site – Facebook
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Bienvenu à CrossFit l’Engrenage qui ouvrira ses portes le 17 octobre
CrossFit l’Engrenage
1 chemin de Vire Moulin
74 940 Annecy le vieux
06 01 30 39 44
Site – Facebook
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A CrossFit Saint Nazaire qui ouvrira ses portes prochainement
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Tout comme CrossFit Colomiers qui ouvrira ses portes le 2 novembre
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CrossFit Valence,
2 bis rue Laurent de Lavoisier
26 800 Portes lès Valence
Site – Facebook
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CrossFit 3.7
47 avenue du Danemark
37 100 Tours
Site – Facebook
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Black Monkeys CrossFit,
300 rue des Chabanneries,
26 500 Bourg les Valence
Site – Facebook
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CrossFit Minimes
7 rue Marc Miguet,Toulouse
Site – Facebook
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Je viens vers vous humblement pour donner rendez-vous le 29 octobre, afin de participer au Wod mémorial « Denzel », surnom de l’adjudant Thomas Dupuy.
Il était sous-officier dans les forces spéciales françaises, au sein du CPA10, basé à Orléans. En plus d’un soldat exceptionnel ayant fait de nombreuses missions, exécuté des sauts sous oxygène à très haute altitude… il était également sportif de haut niveau, titré champion du monde de boxe thaï.
Mort au combat au Mali pour la France à l’age de 32 ans, mon intention qui est portée par plusieurs anciens du CPA 10 est de rendre hommage à cet ami, à ce frère d’arme, pour les 1 an de sa mort, avec un Wod dédié. Le but est de rassembler le maximum de box dans ce projet afin de donner le plus d’ampleur à cet hommage.
Déjà beaucoup de head coachs m’ont confirmé leur participation et je les en remercie encore, ce geste compte énormément et reflète bien les valeurs que nous partageons dans cette communauté.
Merci d’avance à Gigord Yohann de Galiléo, à Guillaume Magnouat de Crossfit Hostilius, à Guillaume Pierre Guillou de Crossfit Fréjus, à Pascal Roux de Crossfit Avignon, Mass Yannick de Crossfit 3.84, Dave’s Flynt de CrossFit Arles, Crossfit XIII, Crossfit Lisses… qui ont d’ores et déjà répondu présent.
Le Wod « Denzel », time cap 20′
32 Thrusters
32 Deadlifts
32 Box jumps
32 Wall Ball
32 Pull-ups
32 Front squats
Rx: 50 kg/ 30 kg
Wall ball: 9 kg/ 6 kg
http://m.defense.gouv.fr/air/actus-air/mali-deces-du-sergent-chef-thomas-dupuy
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Comme tous les ans depuis 2013, la compétition Heroes for Haïti permettra de récolter des fonds pour aider les populations du village de Cima à Haïti. Les frais d’inscriptions et les dons iront au financement d’un nouveau bâtiment scolaire. Vous pouvez participer en catégorie Elite, masters ou scalés. Chacun des WODS comportant plusieurs niveaux vous êtes libres de choisir celui que vous voulez.
Une bonne manière de concourir en faisant une bonne action!
WOD #1 – October 26th – Scores submitted by November 1st.
WOD #2 – November 2nd – Scores submitted by November 8th.
WOD #3 – November 9th – Scores submitted by November 15th.
WOD #4 – November 16th – Scores submitted by November 22nd.
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Le prochain salon du CrossFit se réroulera lees 27-28 Février à Disney, pavillons du Disney Village
Chambres, tickets Park en réduction… Tout est organisé pour que vous veniez en famille.
Plus d’informations prochainement.
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Les inscriptions à la compétition en ligne Unfrogen sont ouvertes. C’est Tina Moeglin, vainqueur du challenge 15.0 qui nous offrira pour Halloween sont WOD : Death by Tina
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Ouverture ce week-end des inscriptions au Provence throwdown 2015 qui aura lieu le samedi 28 novembre.
Créez une équipe de 2 athlètes du même sexe avec 3 catégories différentes : ELITE, MASTER et INTERMEDIAIRES …
Une journée de folie, des sponsors, des athlètes de toute la France, un DJ, des repas adaptés aux sportifs et des lots pour les podiums des 3 catégories !
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Plus qu’une semaine avant la grande finale de the unmatched contest avec les meilleures équipes Françaises
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Un bel article sur la fitness woman of the year 2015, Katrin Davidsdottir, à lire ici
Extrait : « LA RECETTE ISLANDAISE
La jeune femme ne pratique le CrossFit que depuis quatre ans, son ascension est donc fulgurante. Elle faisait de la gymnastique de haut niveau depuis 10 ans quand elle a vu Annie Thorisdottir remporter les Jeux mondiaux de CrossFit en 2011 et 2012. C’est ce qui l’a incitée à essayer ce sport.
Quand on lui demande pourquoi les athlètes islandaises se démarquent tant au CrossFit, Davidsdottir rigole d’abord en mentionnant que leur « eau est différente ». Puis, elle reprend un ton plus sérieux. « En Islande, nous avons des modèles féminins forts. Nous avons élu la première femme présidente au monde, en 1980. Nous n’avons pas peur d’être fortes et d’avoir du succès », explique-t-elle. »
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Un super article de Damien Stymans « 6 raisons pour lesquelles une femme doit faire du CrossFit » avec de beaux témoignages
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Alexandre Jolivet à la une de « Muscle & Fitness », retrouvez une belle interview du vainqueur des French Throwdown 2014 !
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Retrouvez Christophe Besnard dans une magnifique vidéo
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CrossFit Béziers (ouvert depuis début aout) nous régale d’une belle vidéo
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Les premiers throwdown CrossFit 67
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On s’amuse aussi du côté de CrossFit Red Beard
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[button color= »eg. black, red, blue, orange, green, light » link= » » target= » »]SANTE[/button]
Un article de santé nutrition relaie un article de l’université d’Harvard selon lequel les produits laitiers ne font pas partie d’une alimentation saine. Les chercheurs anglais recommandent plutôt la consommation de chou, épinards, amandes, haricots secs…
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Une vidéo sur le sujet
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Garantis sans lactose retrouvez de nouvelles recette sur le blog des produits Brennos pour varier vos apports protéiques, toujours 0% Gluten, 0% Lactose, 0% OGM, 0% ingrédients artificiels, 0% Sucres ajoutés. Avec des ingrédients naturels et un faible indice glycémique.
Bon WE à toutes et tous, CrossFitez vous bien !
ENJOY !
emmanuel_d@play-fitness.fr / helene@play-fitness.fr
