Une semaine sur la planète CrossFit #27

Retrouvez cette rubrique toutes les semaines sur play-fitness.fr. Vous y trouverez un condensé (non exhaustif) de l’actualité française et internationale du CrossFit. N’hésitez pas à nous faire part de vos remarques, des rubriques et des articles  que vous voudriez voir dans cette chronique hebdomadaire.

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 Préparation pour la Battle Of London à CrossFit Montpellier

Un très beau montage vidéo sur le Week-end de préparation des athlètes français à la « Battle Of London 2014 » organisé à CrossFit Montpellier avec la présence de CrossFit Toulouse, CrossFit Lyon et bien d’autres.

Bonne chance et bon courage à tous les athlètes français: Isabelle Derond, Anne-Sophie Gherardi, Elisa Labrunie, Laurent Camps, Patrick Mochen, Christophe Besnard, Yohann Gigord, Florent Paillasson, Fredéric Maricelle, Guillaume Magnouat, Matthieu Monts, Marvin Nauche, Maxime Condémi  et Jérôme Sibra (source: Eslabre.com)

[youtube id= »tDxg6mFiEIY » width= »600″ height= »350″]

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Une initiative intéressante

Damien Stymans aussi connu sous le pseudo « Cap Tain DamsFollowthewhiterabbit » et administrateur de la page « Communauté CrossFit France » propose l’organisation d’un WOD mensuel avec référencement sur les réseaux sociaux (Facebook, Twitter et Instagram entre autres).

Retrouvez ci dessous l’appel lancé par Damien au propriétaires et responsables de box affiliées pour l’aider, mais surtout aider les futurs athlètes, dans cette démarche:

POUR LES GERANTS DE SALLES AFFILIEES :

Bonjour à tous les owners, j’ai une petite requête à vous soumettre les amis : 

Pour ceux qui ne me connaissent pas, je m’appelle Damien Stymans et je suis l’admin du groupe « Communauté CrossFit France ». Aujourd’hui le groupe compte quasi 1300 membres et nous souhaitons (avec l’autre admin) lancer de petits événements pour rapprocher les membres entre eux. 
Dans ce cadre, nous mettons en place l’organisation d’un Wod mensuel avec référencement sur les réseaux sociaux (facebook bien sûr mais aussi twitter, instagram etc.)
Et bien entendu, nous souhaiterions inclure les boxs affiliées dans cette démarche et ce, de la façon suivante : Nous avons pensé à un créneau d’environ une heure, une fois par mois, où les boxs accueilleraient les crossfitters isolés qui n’ont pas beaucoup de matériel pour qu’ils puissent faire ce wod. Cela permettrait à ces membres de se sentir plus intégrés dans la vie du CrossFit français et à vous de vous faire connaître encore un peu plus par les pratiquants extérieurs. 
Je ne garantie pas le retour des pratiquants, je ne garantie à vrai dire pas grand chose, mais je pense que cela vaut la peine d’essayer. 
Voila nous lançons le premier wod (#CCFWOD) vendredi, d’ici là j’éspère avoir quelques réponses de votre part (positive ou négative n’hésitez pas, il n’y aura dans tous les cas aucun soucis). 
A bientôt les amis !!!

Si vous voulez soutenir ce projet et/ou y participer n’hésitez pas à vous abonner à sa page Communauté CrossFit France et à le lui faire savoir.

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Le tout premier Ebook réalisé par Philippe MARBOT alias Elsabre et  disponible gratuitement en téléchargement.

CROSSFIT COMPETITIONS : PROGRAMMATION POUR LES COMPÉTITEURS est préfacé par Albert Dominic LAROUCHE et s’adresse à tous ceux ou toutes celles qui veulent se lancer dans la compétition de CrossFit.

Un long, grand et beau travail de l’auteur qui s’investi depuis longtemps maintenant pour le CrossFit et communauté en France.

A télécharger ICI

Source: Elsabre.com

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Traduction en français du nouveau règlement des Opens 2014

Yves Patte, propose sur son site Sport Is Everywhere,  la traduction en français du nouveau règlement des Opens pour cette 8ème édition des CrossFit Games.

A lire avant de s’inscrire 😉

Source: Sportiseverywhere.com

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CINDY XXX

Tous le monde connais le WOD Cindy (AMRAP 20′ – 05 PU, 10 PU et 15 squats), mais connaissez vous Cindy XXX ? ? ?

Non ce n’est pas une nouvelle production VDM 😉 (Bien que ce si vous allez taper « Cindy XXX » sur Google images vous allez avoir des surprises), mais bien un nouveau WOD plutôt piquant!!!

AMRAP 20′:
10 Pull-ups
20 Push-ups
30 Squats
15 Pull-ups
30 Push-ups
45 Squats
20 Pull-ups
40 Push-ups
60 Squats
25 Pull-ups
50 Push-ups
75 Squats
30 Pull-ups
60 Push-ups
90 Squats

Pour preuves dans la vidéo ci dessous dans laquelle Matt Chan, Chris Spealler et Eric O’Connor tentent, non sans peine, le défi.

[youtube id= »gzXbfVn7BeU » width= »600″ height= »350″]

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Soutenez Kevin Ogar

Certains d’entre vous aurons déjà vu la nouvelle tourner sur internet ou au sein de la communauté CrossFit française.

Le CrossFiteur Elite américain Kevin Ogar a été victime d’un grave accident lors d’une compétition de CrossFit le 12 Janvier 2014 en Californie. Sa moelle épinière a subi une grave lésion traumatique lorsque sur un « Snatch » la barre lui est tombé sur le dos. A à ce jour Kevin ne ressent toujours plus rien en dessous de la ceinture.

N’ayant pas d’assurance maladie pouvant supporter financièrement les nombreuses interventions chirurgicales à venir pour qu’il puisse un jour remarcher voir plus (et on connais tous ce que cela coûte aux USA), ses amis et la communauté CrossFit toute entière se mobilise pour recueillir un maximum de dons pour l’aider à les financer.

250.000 dollars sont nécessaires et à ce jour 206.000 ont été recueillis. Encore un effort et Kevin pourra retrouver l’espoir.

Pour faire vos dons c’est ICI :kevinogar.com

Pour en savoir plus sur son accident et les circonstances de celui-ci: MailOnline.co.uk et thexreview.com

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Pour finir sur une note plus légère, voilà comment l’équipe de CrossFit New England se prépare pour les Open 2014. Comme quoi on peut être parmi les meilleurs, s’entraîner dur et ne pas se prendre au sérieux 😉

[youtube id= »d2jdeBl-6BU » width= »600″ height= »350″]

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Les Fittest Games 2014 auront lieu à Austin (Texas) les 23,24 et 25 Janvier 2014.

Il s’agit d’une compétition qui a lieu tous les ans depuis 7 années et organisée par  CrossFit Central Downtown.

480 athlètes divisés en 04 catégories (Pros, amateurs, teams et Masters) s’affronterons pour remporter et partager une bourse de 20.000 dollars et un contrat de parrainage pour les gagnants pros et teams avec la marque NUTRIFORCE Sport.

Achat des billets pour les spectateurs: ICI

[vimeo id= »83515310″ width= »600″ height= »350″]

Source: thefittestgames.com

Bonne semaine à toutes et tous. Crossfitez vous bien.

ENJOY !