Une semaine sur la planète CrossFit #10

Retrouvez cette nouvelle rubrique toutes les semaines sur play-fitness.fr. Vous y trouverez un condensé (non exhaustif) de l’actualité française et internationale du CrossFit. N’hésitez pas à nous faire part de vos remarques, des rubriques et des articles  que vous voudriez voir dans cette chronique hebdomadaire.

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CrossFit Montpellier: Acte 1

Bravo à CrossFit Montpellier qui annonce l’ouverture d’une section CrossFit Kids dès le 08 octobre 2013. Les cours d’une durée de 30 minutes seront accessibles dès l’âge de 5 ans et seront totalement adaptés au développement des enfants. Les coachs qui assureront ces cours vont d’ailleurs très prochainement parfaire leur formation à Belfast.

Pour tous renseignements (Horaires, tarifs…) adressez vous directement à Crossfit Montpellier.

Sources:  Crossfit Montepellier – Crossfit Kids.com

Crossfit Montpellier: Acte 2

L’été a permis d’important changement dans l’esthétique de la Box Montepelliéraine. Deux graphes ont été réalisés et qui vont à coup sûr lui donner une âme et une identité encore plus forte .

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Teaser des finales du  French Throwdown 2013 organisé par Reebok CrossFit Louvre à l’INSEP/Paris les 15 et 16 juin dernier.

De bons souvenirs pour beaucoup d’entre vous.

Retrouvez très bientôt les détails de l’édition 2014.

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Le 23 Septembre 2013

A vos agendas! Encore quelques jours à patienter avant l’ouverture de CrossFit La Roche Sur Yon.

Sources: crossfitlarochesuryon.com – Facebook 

Remportez un T-Shirt Replica 2 « French Invictus »

Un sympathique et non moins sérieux défi lancé par la French Invictus Team à l’occasion des « Brussels Throwdown 2013« : Le Challenge F.I.T Brussels Throwdown

La règle est simple: celui ou celle qui arrivera à se rapprocher au plus près du meilleur Invictus sur le WOD 1 des « Brussels Throwdown 2013 » remportera un T-Shirt Replica 2.

WOD: 3 rounds de 17/12/7 reps: Thruster (42,5/30kg) – Pull Ups – Burpees

Renseignements, règlement: Facebook F.I.T

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John MARK, CrossFit Trainer Level 1 est parti d’un simple constat que le CrossFit permet d’être au TOP et plus FORT au quotidien. Mais comment rester au TOP pour les gens comme lui qui voyagent beaucoup (loisirs ou professionnel) ?

Il a donc simplement créé avec Carine et Tierney « The Traveling WOD » qui propose tous les jours des WOD qui ne demande aucun ou peu de matériel et qui peuvent s’exécuter à peu près partout.

Une bonne idée pour ne pas trop se creuser la tête à trouver des WOD à faire loin de chez soi ou de sa salle.

Source: thetravellingwod.com 

 Dan Bailey

Retrouvez Dan Bailey (CrossFit Mayhem, 08ème aux derniers CF Games) enchaînant 4 WOD à la suite ( King Kong-Fran-Diane-Grace). Avec lui 4 athlètes de l’équipe CrossFit HQ (Miranda Oldroyd – Heber Canon– Marston Sawyers – Brooke Ence) qui l’accompagne, chacun leur tour, sur un seul WOD .

Un super WOD 4 en 1 pour super DAN. Une performance incroyable. Qui osera relever le défi?

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[button color= »eg. black, red, blue, orange, green, light » link= » » target= » »]AUTOUR DU CROSSFIT[/button]

Aïe !!!

De nombreux athlètes ne savent pas comment prendre efficacement soin de leurs mains après une grosse séance de Pull ups par exemple.

Un article qui présente une crème qui semble particulièrement efficace et qui a fait ses preuves auprès de nombreux gymnastes et crossfiteurs.

Vous connaissez? Un avis sur ce produit?

Sources: Facebook – Wodtalk.com  – RipFix

Bonne semaine à toutes et tous. Crossfitez vous bien !

ENJOY !