C’est avec un peu de retard que nous vous annonçons le WOD 1 des qualifications à la prestigieuse compétition « The athletes Games » qui se déroulera à Londres les 29 et 30 janvier.

WOD 1 : death by front squat

Concept original : vous chargez la barre au poids qui vous convient (vous ne pouvez en changer pendant le WOD)

• chaque début de minute vous devez effectuer 5 burpees over the bar,
• puis 1 front squat la 1ère minute, 2 la 2ème…

Jusqu’au moment où vous n’arriverez pas à finir les front squats dans la minute.

Le score est le nombre de reps x poids

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Fin du wod le 3 décembre

Pour le moment Steven Turnbull est en tête avec 9900 kg chez les hommes et Helena Falk domine chez les femmes avec 7537.5 kg.

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