Présentation de ce Regional ici.

Event 1 :

Jackie :1000 m rameur,
50 thrusters 20 kg,
30 pull ups.

Hommes :

1 : Augusto Castro : 5’21,
2 : Luis Giraldo : 5’33,
3 : Joel Bran et Orlando Trejo : 5’34

On retrouve le champion de l’an dernier et 1er des Opens Trejo sur le podium. Valenzula et Vega 2ème et 3ème des Opens ne réalise que les 15ème et 10ème temps de cet event.

Femmes :

1 : Tarasa Barnett : 6’49,
2 : Courtney Modecki : 7’26,
3 : Dominique Jocelyne et Ana C. Caldas  : 7’51

Les favorites prennent d’entrée la tête du classement, Barnett semble bien décidé à retourner en Californie.

Team :

1 : CrossFit 7 Mile : 14’28,
2 : MAGNÍFICOS CROSSFIT BH : 15’13,
3 : CrossFit Brasil : 12’34

CrossFit 7 Mile assume son statut de favori et remporte la première épreuve. CrossFit Guayaquil (seconde des Opens) ne prend que la 13ème place de cet event.

Event 2 :

Overhead Squat complex
7′ ladder de 3 overhead squat

Hommes :

1 : Joel Bran : 295 x 2,
2 : Orlando Trejo : 285 x 2,
3 : Giancarlo Vera Ochoa : 285 x 1

Elimination de Castro 1er de l’event précédent et deux autres athlètes qui n’ont pu réaliser d’OHS. Trejo est toujours sur le podium mais si Valenzuela réalise la 4ème score Vega lui est de nouveau 10ème sauf miracle il ne luttera certainement pas pour la qualification.

Femmes :

1 : Courtney Modecki : 165 x 1,
2 : Ana C. Caldas : 160 x 2,
3 : Tarasa Barnett : 160 x 1

Modecki, 4ème des Opens, semble en grande forme parviendra-t-elle a surprendre Barnett et à prendre la seule place qualificative pour la finale ?

Team :

1 : CrossFit 7 Mile : 1045,
2 : CrossFit Guayaquil : 1015,
3 : CrossFit SP : 1010

CrossFit 7 Mile continue sur sa bonne lancée et remporte une nouvelle victoire devant CrossFit Guayaquil. Mais dans 2 mn commence l’épreuve des burpees muscle-ups qui a fait de gros dégâts dans certaines régions, qui passera cette épreuve ?

Event 3 :

30 burpee muscle ups for time

Hommes :

1 : Conor Murphy : 4’34,
2 : Orlando Trejo : 4’49,
3 : Evaristo Cortes : 5’14

Trejo est très régulier dans ces Opens, à la fin de la première journée il est premier avec 7 points, devant Murphy 14 points et Danelotto 24 points. Vega 4ème avec 30 points et Valenzuela 6ème avec 35 points ne semblent pas en mesure d’aller chercher le seule ticket qualificatif pour la finale. Bran pourtant bien parti dans ce Regional (3ème et 1er des premiers events) réalise le 38ème temps de l’event 3 et sombre au classement.

Femmes :

1 : Courtney Modecki : 7’02,
2 : Tarasa Barnett : 7’09,
3 : Nega Ibarra : ’13

Ce Regional tourne au duel Barnett / Modecki. A la fin de cette première journée journée avantage à Modecki 3 points, Barnett est seconde avec 6 points, tandis que Solange Jean-Francois Mon est 3ème avec 15 points. Marylin Rojas 16 points peut encore espérer monter sur le podium tout comme Ana C. Caldas 18 points.

Team :

Amrap 7′ burpees muscle-ups

1 : CrossFit 7 Mile : 63,
2 : CrossFit Jundiaí : 55,
3 : CrossFit Santiago : 53

CrossFit 7 Mile passe l’épreuve et remporte une nouvelle victoire. CrossFit Guayanil et 21 autres équipes sont éliminées de la compétition, certains de leurs membres n’ayant pu réaliser les burpees muscle-ups.

A la fin de cette première journée il ne reste que 6 équipes en course et c’est CrossFit 7 Mile qui est largement devant avec 3 points. CrossFit SP est second avec 15 points et Reebok CrossFit PTY 23 points. TULUKA EL TEMPLO 26 points, CrossFit Jundiaí 27 points et CrossFit Santiago 30 points, ne sont pas très loin mais avec seulement 6 points distribués par event le retard va être dur à rattraper !

[youtube id= »VGsWKVHpnSY » width= »600″ height= »350″]

Event 4 :

100 Wall balls 9kg à 3m
100 Chest-to-bar Pull-ups
100 pistols, alternés
100 Snatch à une main, alterné (haltère 32kg/22kg)

 Temps limite: 25 minutes

Hommes :

1 : Orlando Trejo : 25’02,
2 : Joel Bran : 25’16,
3 : Luis Giraldo : 25’18

Trejo continue tranquillement sa course en tête, Bran après sa contre-performance sur l’event 3 remonte sur le podium mais çà 38ème place sera difficile à rattraper.

Femmes :

1 : Courtney Modecki : 25’47,
2 : Tarasa Barnett : 26’02,
3 : Dominique Jocelyne : 26’08

Modecki poursuit sa domination, Barnett la suit de près, gare au faux pas !

Team :

Les 6 membres de l’équipe doivent réaliser le même parcours en faisant seulement 30 reps par atelier.

1 : CrossFit 7 Mile : 20’59,
2 : CrossFit Santiago: 25’26,
3 : CrossFit Jundiaí : 25’36

CrossFit 7 Mile est intouchable, c’est la seule équipe qui parvient à finir cet event, les autres sont largement derrière.

Event 5 :

21 – 15 – 9 reps:
Deadlift (143kg/93kg)
Box jump (76cm / 61cm)

Hommes :

1 : Joaquin Jadue : 5’47,
2 : Keith Kandetzke : 6’09,
3 : Joel Bran : 6’13

Trejo réalise le 16ème temps (8’07) de cette épreuve mais à la fin de cette deuxième journée d’épreuves il garde la tête du classement avec 24 points, devant Murphy 39 points et Bran 47 points. Valenzuela le 4ème à déjà 58 points.

Femmes :

1 : Courtney Modecki : 4’12,
2 : Ana C. Caldas : 4’24,
3 : Itzel Cadena : 4’27,

Barnett est 4ème en 5’04, elle craque au plus mauvais moment et laisse la porte de Carson City quasiment grande ouverte à Modecki. A la fin de cette seconde journée cette dernière est en tête avec 6 points devant la championne en titre 12 points et Solange Jean-Francois Mon 24 points. Marylin Rojas et Dominique Jocelyne avec 30 et 34 point devront tout donner demain pour espérer monter sur le podium.

Team :

1 : CrossFit Santiago : 9’25,
2 : CrossFit 7 Mile : 9’40,
3 : CrossFit Jundiaí : 11’01.

Petite surprise CrossFit 7 Mile se fait souffler la première place par CrossFit Santiago, ce qui ne l’empêche pas de garder la tête de cette compétition après deux jours d’épreuves. Avec 6 points il ne peuvent plus être rattrapés par les second CrossFit SP qui comptent déjà 25 points. La lutte fait rage pour la troisième place entre CrossFit Santiago, CrossFit Jundiaí et Reebok CrossFit PTY qui comptent 33 points au compteur tandis que Tuluka el templo ferme la marche avec 36 points.

Event 6 :

100 double unders,
50 Handstand push ups,
40 Toes to bar,
30 Shoulder to overhead 160/100 lbs (72.5/45.3 kg), avec une barre axle (ou essieu : barre épaisse qui n’a pas de roulement),
90 pieds (30 m) en fente avec axle barre 160/100 lbs en front rack (sur les épaules façon front squat)

Time Cap 15 mn

Hommes :

1 : Joel Bran : 10’08,
2 : Conor Murphy : 13’07,
3 : Orlando Trejo : 13’40

Bran peut vraiment se mordre les doigts de sa mauvaise performance en gymnastique, sans cela il aurait pu disputer la qualification à Trejo, preuve qu’en CrossFit il faut vraiment être complet.

Femmes :

1 : Antonelli Nicole : 12’59,
2 : Tarasa Barnett : 13’41
3 : Solange Jean-Francois Mon : 14’54

Grosse surprise, alors qu’elle trustait jusque là les premières places, Modecki ne prend que le 7ème temps de cet event et voit Barnett revenir à 1 point. Qui remportera le Regional et ira en finale ?

Team :

1 : CrossFit 7 Mile : 12’10,
2 : CrossFit SP  : 15’06,
3 : Reebok CrossFit PTY : 15’07

CrossFit 7 Mile reprend ses bonnes habitudes et engrange une 5ème victoire, devant leurs dauphins de CrossFit SP. Reebok CrossFIt PTY prend une option sur la troisième place.

Event 7 :

5 rounds :
2 montées de corde 15 pieds (4.5 m),
30 m sprint,
4 squat clean 225/135 lbs (102/61 kg),
30 m sprint

Time cap : 10 mn

Hommes :

1 : Giancarlo Vera Ochoa : 5’40,
2 : Mario Barone : 5’48,
3 : Rodrigo Valenzuela : 5’51.

Trejo est 4ème en 6’29 mais il a assuré sa victoire et la qualification pour la finale depuis longtemps. Bran aurait pu lui disputer cette qualification s’il n’avait pas sombré dans l’épreuve des Burpees muscle-ups, nul doute qu’on le reverra l’an prochain aux premières places de cette région. Le podium :

1 : Orlando Trejo (CrossFit Reebok Peru) : 31 points,
2 : Conor Murphy (Reebok CrossFit St. Thomas) : 47 points,
3 : Joel Bran (CrossFit D6) : 55 points.

Femmes :

1 : Courtney Modecki : 4’57,
2 : Tarasa Barnett : 5’38,
3 : Itzel Cadena : 6’29

Nouvelle victoire de Modecki, la 5ème, qui lui assure la première place. Barnett est une encore une fois seconde, et finit sur la deuxième marche du podium devant Solange Jean-François Mon. Le podium :

1 : Courtney Modecki (CrossFit Medellin) : 14 points,
2 : Tarasa Barnett (CrossFit Cayman) : 16 points,
3 : Solange Jean-Francois Mon (CrossFit TTC) : 33 points,

Team :

1 : CrossFit 7 Mile : 18’02,
2 : Reebok CrossFit PTY : 20’32,
3 : TULUKA EL TEMPLO : 20’44

Dernière victoire de CrossFit 7 Mile devant Reebok CrossFit PTU qui assure ainsi définitivement sa troisième place, CrossFit SP 4ème était déjà assuré d’être sur la seconde marche du podium.

1 : CrossFit 7 Mile : 8 points,
2 : CrossFit SP : 31 points,
3 : Reebok CrossFit PTY : 38 points.