Qualifications Affiliates Battle WOD 1

Le 1er WOD de qualification à cette compétition dont la finale aura lieu à Nimes le 15 mai 2016 a été annoncé. Pour ceux qui n’auraient pas finalisé leur inscription vous avez jusque 13 avril à 22 h pour le faire !

 » High Speed Low Drag « 

AMRAP 12′

Rx Homme :

– 15 Cal Row
– 10 Power Clean 60kg
– 5 Burpees Over Bar

Rx Femme :

– 12 Cal Row
– 10 Power Clean 40kg
– 5 Burpees Over Bar

Master Homme :

– 15 Cal Row
– 10 Power Clean 50kg
– 5 Burpees Over Bar

Master Femme :

– 12 Cal Row
– 10 Power Clean 35kg
– 5 Burpees Over Bar

Scaled Homme :

– 15 Cal Row
– 10 Power Clean 40kg
– 5 Burpees Over Bar

Scaled Femme :

– 12 Cal Row
– 10 Power Clean 25kg
– 5 Burpees Over Bar

Scorecard

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Hélène

Passionnée de sports et multi-pratiquante (hand, rugby, course à pied, VTT...) j'ai découvert le Crossfit en mars 2011. Depuis j'ai progressé dans toutes les disciplines que je pratiquais, j'ai perdu du poids et j'ai pu me lancer dans de nouveaux défis. Je continue d'apprendre et de m'amuser tout en essayant de partager mon expérience.

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