Suite à notre problème de base de données, nous n’avons pas pu vous présenter à temps le WOD 1 mais nous tenons à tout de même à vous présenter les WODS de qualification de cette belle compétition.

WOD 1 :

AMRAP 7 minutes :

5 pull ups,
7 box jump (60/50cm),
9 wall ball shot (9/7 kg à 3/2.70 m)

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Score = nombre de reps

Toutes les infos ici

WOD 2 :

20 calories row,
5 clean and jerk (60/40 kg),
20 calories row,
7 clean and jerk,
20 calories row,
9 clean and jerk,
20 calories row,
max clean and jerk

Cap time : 10 minute

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Toutes les infos ici

A vous de jouer !