Presentation d’un crossfiteur – Chung Chong Lam

Hélène 23 octobre 2013 0

Vainqueur des récentes qualifications pour les Lowlands Throwdown, c’est le belge Chung Chong Lam qui a accepté de se prêter au jeu de l’interview. Très modeste sur ses performances il a tout de même réussi un score de 166 au WOD 1 ce qui le classait en 10ème de cet event, puis il a réalisé 92 kg au 2 RM Hang Snatch Clean, avant de remporter le dernier WOD avec 265 reps. Les WODS de qualifications ici. Bonne chance à lui pour la finale.

Peux-tu te présenter en quelques mots ?

Je suis Belge d’origine chinoise, un petit gars d’1m68. Dans ma jeunesse j’ai pratiqué des arts martiaux et de 12 à 18ans j’ai fait du football à haut niveau. Avec mes études en sports, je suis devenu physiothérapeute, spécialisé en force et conditionnement, et je suis un coach CrossFit.

I’m bbc ( belgium born chinese) , small guy 1m68, young age did martial arts and from age of 12-18 played football at a high level. With studies of sports i became pt/strength &conditioning trainer and crossfit trainer.

Chung Chong Lam

Comment as-tu connu le CrossFit ? Qu’as-tu aimé ? Qu’est-ce que le CrossFit t’apporte dans la vie ?

J’ai connu la discipline par des amis et mon entraineur Bert Hendrick. J’y ai apprécié le challenge et l’esprit de communauté. Dans aucun autre sport vous verrez des concurrents s’encourager entre eux.

Through my friend and coach bert hendrickx. Challenges and community, in no other sports will you see , peeps encourage others.
Crossfit is a way of life, lifing healthy, challenges in life.

Es-tu adeptes d’autres sports ?

Oui, le football. J’y joue depuis longtemps.

Yes, football, long time ago since i played it.

De quelle manière se déroule ta semaine d’entrainement et tes séances ?

Je fais du 3 jours on/ 1 jour off, ou 2 jours on/ 1 jour off. Mais mon entrainement dépend de comment je me sens. Parfois je m’entraine avec moins d’intensité.

3days on 1 off, 2 on 1 off, but training days depends on how i feel, sometimes i train less intensity.

Fais-tu des entraînements spécifiques d’haltérophilie ?

Je m’entrainais avant à Gand, dans le club d’haltérophilie. J’étais coaché par Tom Goeguer. A Hong Kong, j’étais entrainé par Wu (haltérophile chinois et entraineur du Singapour).

I trained before in ghent, olympic gent, (coached by tom goegebuer) In hong kong coached by coach wu ( chinese weightlifter/ singapore head coach)

Chung chong Lam

Comment gères-tu l’alimentation ? Suis-tu une diète particulière ?

Je me contente de manger sainement (viande viande viande).

Just eating healthy( meat meat meat)

Chung Chong Lam

Qu’as tu pensé des compétitions auxquelles tu as participé ?

Dans toutes les compétitions, j’ai eu beaucoup de plaisir, c’est la première chose que je recherche. A chaque fois je me trouve une nouvelle faiblesse…

Every competition , i had alot of fun, thats the first thing i look for. Every time i find another weakness…

Quels sont tes objectifs pour cette année ?

J’espère que dans le futur je continuerai à participer à des compétitions. Mais, définitivement, je veux gagner de l’expérience dans le coaching.

Hope in the future still competing, but definately, become more experienced in coaching.

Te sens-tu prêt pour ces objectifs ?

Oui

Yes

Qu’en espères-tu ?

Je les prend jour après jour.

I’ll take it day by day

Chung chong lam

Quels exercices apprécies-tu ?

Les mouvements d’haltérophilie.

Oly lifting

Peux-tu nous donner quelques-unes de tes performances ?

Mes perf’ ne sont pas si bonnes, j’ai pas envie de m’embarrasser 😉

My numbers aren’t that good, don’t want to embarrase myself 😉

Un dernier mot pour conclure ?

Respire et crois

Breath and believe

Chung Chong Lam Lowlands Throwdown

Commentaires »