Les Exercices de la Finale

Les concurrents pour la finale des championnats de France de Crossfit qui vont s’affronter ce week-end à Paris ont tous reçu les mouvements sur lesquelles ils allaient se départager dans quelques jours.

Voici la liste:

WOD 1: Clean & Jerk .
WOD 2: Push-ups (Femmes)/Ring Dips (Hommes), Wall ball shots et Box jumps.
WOD 3: Deadlifts, Box jumps, Rameur et Burpees.
WOD 4: Squat Snatchs, Pull-ups (Femmes)/Chest to bar Pull-ups (Hommes) et Sandbag carry.

Tout le monde fait les 2 premiers, puis les 20 meilleur(e)s font le WOD 3, et les 10 meilleur(e)s le dernier. Le classement sera la somme des classements sur chaque épreuve.

Dénouement ce week-end !

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