Formation CrossFit mobilité
Le vendredi 19 avril 2013 CrossFit Brussels va accueillir une session « CrossFit Movement and Mobility » animée par Jami Tikkanen.
Cette formation a pour objectif de permettre à chaque coach (ou athlète) d’apprendre à travailler la mobilité, le positionnement sur les mouvements, la souplesse, l’efficacité, le relâchement myofacial, etc.
La mobilité est une composante majeure du CrossFit: sans la souplesse et un bon positionnement, de nombreux mouvements sont difficiles voir impossible à réaliser correctement. Elle doit être travaillée chaque jour.
Pour en savoir plus et s’inscrire.
A noter que le lendemain: 20 et 21 avril une formation level 1 aura lieu à Crossfit Brussels ce qui peut vous permettre de coupler ces deux formations.
PS: Nous allons nous-mêmes démarrer très prochainement une section « mobilité » où vous pourrez trouver des explications, de la théorie, des démos d’exercice, etc.
