Formation CrossFit mobilité

Hélène 30 décembre 2012 0

Le vendredi 19 avril 2013 CrossFit Brussels va accueillir une session « CrossFit Movement and Mobility » animée par  Jami Tikkanen.

Cette formation a pour objectif de permettre à chaque coach (ou athlète) d’apprendre à travailler la mobilité, le positionnement sur les mouvements, la souplesse, l’efficacité, le relâchement myofacial, etc.

La mobilité est une composante majeure du CrossFit: sans la souplesse et un bon positionnement, de nombreux mouvements sont difficiles voir impossible à réaliser correctement. Elle doit être travaillée chaque jour.

Pour en savoir plus et s’inscrire.

A noter que le lendemain: 20 et 21 avril une formation level 1 aura lieu à Crossfit Brussels ce qui peut vous permettre de coupler ces deux formations.

 

PS: Nous allons nous-mêmes démarrer très prochainement une section « mobilité » où vous pourrez trouver des explications, de la théorie, des démos d’exercice, etc.

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