Formation CrossFit mobilité

Le vendredi 19 avril 2013 CrossFit Brussels va accueillir une session « CrossFit Movement and Mobility » animée par  Jami Tikkanen.

Cette formation a pour objectif de permettre à chaque coach (ou athlète) d’apprendre à travailler la mobilité, le positionnement sur les mouvements, la souplesse, l’efficacité, le relâchement myofacial, etc.

La mobilité est une composante majeure du CrossFit: sans la souplesse et un bon positionnement, de nombreux mouvements sont difficiles voir impossible à réaliser correctement. Elle doit être travaillée chaque jour.

Pour en savoir plus et s’inscrire.

A noter que le lendemain: 20 et 21 avril une formation level 1 aura lieu à Crossfit Brussels ce qui peut vous permettre de coupler ces deux formations.

 

PS: Nous allons nous-mêmes démarrer très prochainement une section « mobilité » où vous pourrez trouver des explications, de la théorie, des démos d’exercice, etc.

Hélène

Passionnée de sports et multi-pratiquante (hand, rugby, course à pied, VTT...) j'ai découvert le Crossfit en mars 2011. Depuis j'ai progressé dans toutes les disciplines que je pratiquais, j'ai perdu du poids et j'ai pu me lancer dans de nouveaux défis. Je continue d'apprendre et de m'amuser tout en essayant de partager mon expérience.

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