European Masters Throwdown

Teba 2 avril 2015 0
European Masters Throwdown

Une compétition réservée pour les Masters!

Cette épreuve se déroulera à Pécs en Hongrie le 9 et 10 mai. Ce throwdown verra s’affronter 176 athlètes de plus de 35 ans.

Catgéories

  • Hommse/femmes 35-39 (plus de 35 ans au 8 mai 2015)
  • Hommse/femmes 40-44 (plus de 40 ans au 8 mai 2015)
  • Hommse/femmes 45-49 (plus de 45 ans au 8 mai 2015)
  • Hommse/femmes 50-54 (plus de 50 ans au 8 mai 2015)
  • Hommse/femmes 55-59 (plus de 55 ans au 8 mai 2015)
  • Hommse/femmes 60+ (plus de 60 ans au 8 mai 2015)

Attention les inscriptions sont possibles jusqu’au 5 avril.

WOD 1

AMRAP 10min:

10 burpee
2 Clean
10 burpee
4 Clean
10 burpee
6 Clean
10 burpee
8 Clean
10 burpee
10 clean
10 burpee
dans le temps restant faire le max de clean

STANDARDS AND VIDEOS

Charges:

35+40+45+50+55+60+
Homme70 kg70 kg60 kg60 kg50 kg50 kg
Femme40 kg40 kg35 kg35 kg30 kg30 kg

WOD 2

80 double unders
60 wall-balls
40 deadlifts
20 pull ups

Time cap: 9min

STANDARDS AND VIDEOS

pull ups:

35+40+45+50+55+60+
HommeChest-to-barChest-to-barChin-over-barChin-over-barChin-over-barJumping pull-ups
FemmeChest-to-barChest-to-barChin-over-barChin-over-barJumping pull-upsJumping pull-ups

 

Charges:

35+40+45+50+55+60+
Homme80 kg80 kg70 kg70 kg60 kg60 kg
Femme50 kg50 kg45 kg45 kg40 kg40 kg

 

Wall balls standards:

35+40+45+50+55+60+
Homme9 kg / 305 cm9 kg / 305 cm9 kg / 305 cm9 kg / 305 cm9 kg / 274,3 cm9 kg / 274,3 cm
Femme6 kg / 274,3 cm6 kg / 274,3 cm6 kg / 274,3 cm6 kg / 274,3 cm5 kg / 274,3 cm5 kg / 274,3 cm

WOD 3

Trouver son max sur le complex , en 5 minutes:
1 snatch+ 1 hang snatch +1 overhead squat
Scaled: 1 snatch +1 hang snatch

STANDARDS AND VIDEOS

10420135_368318446685825_2573378924288661685_n

Qualifications online entre le 1er et le 15 avril

Un leaderobard mis à jour en direct sera disponible. . Le top 32 et 16 des 35-39 et 40-44, et top 16 et 8 athletes des 45-49 et 50-54, et 8 hommes et femmes des 55-59, 60+ seront invités à la finale en mai. Un total de 176 athlètes.

 

Source: http://www.europeanmastersthrowdown.com/

https://www.facebook.com/europeanmastersthrowdown?fref=ts

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