DC Brawlers vs Phenix Rise les résultats

Hélène 26 août 2014 1
DC Brawlers vs Phenix Rise les résultats

Deuxième journée de cette nouvelle compétition, après les critiques suscitées par le premier match, le second volet est attendu avec impatience. Tiendra-t-il ses promesses ?

Composition des équipes ici

Les épreuves : Kilimandjaro

Race 1 :Kilimandjaro

5 – 4 – 3 – 2 reps :

Snatch
Box jump-over

Poids hommes 155 / 185 / 215 / 245 lbs ( 70 kg / 84 / 97 / 111 kg)
Poids femmes :  105 / 115 / 135 / 145 lbs ( 48 / 52 / 61 / 66 kg)
Hauteurs hommes 30 / 30 / 36 / 36 (76 / 76 / 91 / 91 cm)
Hauteurs femmes 24 / 24 / 30 / 30 (61 / 61 / 76 / 76 cm)

Time cap 4 mn

Résultats : dès le début de l’épreuve Emily Pale et Marcus Filly des Phenix Rise semblent légèrement plus rapides qu’Abby Graham et Marcus Hendren qui peinent sur les box jumps. Les deux équipes ont adoptés la même stratégie de changement à mi course mais Christian Harris et Taylar Stalling ne pourront combler le retard de leur équipe et c’est Danny Nichols et Jessica Philipps qui atteignent les premiers l’arrivée en 2’02 (les Rhinos avait mis 2’09 la semaine dernière).

Race 2 :

40 Thrusters à 145 / 235 lbs (66 / 106 kg)

Time cap 5 mn

2 barres : hommes et femmes réalisent l’épreuve en même temps. Toutes les 10 reps l’équipe doit se déplacer dans le quartier suivant. La barre ne doit pas toucher le sol.

Résultats :

Départ canon de l’équipe de Phenix Danny Nichols et Jessica Philipps réalisant les 10 premières reps unbroken, mais l’équipe des Brawlers est bien organisée et grignote petit à petit son retard. Les deux équipes se retrouvent au coude à coude dans le dernier quadrant et semblent se jeter simultanément sur la ligne d’arrivée… mais il manque une rep à l’équipe de Phenix : tous ses membres doivent repartir dans la zone de départ avant d’aller réaliser la dernière rep.

Les DC Brawlers gagnent la 2ème épreuve en 2’18

Scores :

Les deux équipes sont à égalité 3 partout.

Race 3 et 4 (femmes) :

40 Deadlift at 205 lb (93 kg)
40 Chest-to-bar pull-up
4 Rope Climb
40 Ground-to-overhead à 105 lbs (48 kg)

Time cap 5 mn

Résultats :

Race 3 : course très serrée, si Lyndsay Bourdon Menerey réalise les 40 Chest to bar unbroken pour les Brawlers, l’excellent relai de l’équipe des Rise leur permet de ne pas perdre de temps, les rope climb passent sans encombre pour les deux équipes qui attaquent quasi simultanément les grounds to overhead. Mais Taylar Stalling (DC Brawlers) en réalisant 15 reps unbroken à grande vitesse puis 10 reps pour conclure permet à son équipe d’atteindre la zone d’arrivée en 3’24.

Race 4 : on assiste à une démonstration de l’équipe des Brawlers qui prend d’entrée de jeu quelques reps d’avance et même si elles perdent du temps sur les grimpers de corde, Taylar et Abbie enchaînent les grounds to overhead pour termine en 3’45, alors que les Rise peinent à terminer avant le time cap

Scores : les DC Brawlers mènent 7 à 5

Race 5 et 6 (hommes) :

40 Deadlift à 305 lb (138 kg)
40 Chest-to-bar pull-up
4 Rope Climb
40 Ground-to-overhead à 165 lb (75 kg)

Résultats :

Race 5 : match très serré, si Marcus Filly pour les Rise réalisent les 40 Chest to bar unbroken, Jerry Hill avec une technique assez original en réalise une trentaine permettant à son équipe de rester dans le tempo, mais un mauvais relai au grimper de corde fait perdre du temps aux Brawlers qui attaquent les ground to overhead avec 4 reps de retard. On assiste à une véritable épreuve de vitesse au cours de laquelle les Rise voit fondre leur avance mais ils réussissent à s’imposer sur le fil en 3’28.

Race 6 : cette fois les Brawlers ne se laissent pas surprendre, d’entrée, ils prennent quelques reps d’avance et font la course en tête pour atteindre la zone d’arrivée en 3’33.

Les Rise perdent James Fitzgerald qui se blesse sur les deadlift.

Scores :

Les Brawlers mènent 10 à 8.

Race 7 :

Clean Ladder :

16 Barres :

115, 130, 145, 160, 175, 190, 205, 220, 235, 250, 265, 280, 295, 310, 325, 340 lbs (52, 59, 66, 72, 79, 86, 93, 100, 106, 113, 120, 127, 134, 140, 147, 154 kg)

Time cap 7 ‘

Résultats : l’épreuve gagne en lisibilité par rapport au dernier match avec deux femmes qui s’élancent en même temps. Et d’entrée les Brawlers prennent le large, quasiment tous les athlètes de l’équipe passent une barre de plus que leur adversaire, ils s’imposent donc largement avec 15 205 lbs contre 12 660 pour les Rise.

Scores :

Les DC Brawlers accentuent leur avance 12 à 9

Race 8 :

60 HSPU 5″ (13 cm) deficit
30 HSPU 10″ (25 cm) deficit
10 Freestanding (sans appui) HSPU

Time cap 6 mn

Résultat : rapidement l’équipe de Phenix commence à prendre le large et accroit son avance, Valérie Calhoum se charge des 10 dernières reps et permet a son équipe d’atteindre la zone d’arrivée en 2’30, tandis que Lyndsey Menerey magistrale au freestanding HSPU ne parvient pas à remonter le retard.

Score :

Les Phenix Rise ne sont plus menés que 13 à 11

Race 9 (Femmes):

12 OHS 105 lb (48 kg)
25 Toes-to-bar
10 DB pistol (30 lb : 13.6kg)
10 Muscle-up
20 Burpee over the box, 24″ (61 cm)

Time cap 6 mn

Résultats : Lisa Rendic pour les Rise handicape d’entrée son équipe en lâchant la barre sur les overhead. Les Brawlers font la course en tête et termine en 3’55 tandis que leurs adversaires connaissent des difficultés à tous les ateliers et peinent à finir.

Scores :

Les DC Brawlers mènent 15 à 12

Race 10 (Hommes) :

12 OHS 165 lb (75 kg)
25 Toes-to-bar
10 DB pistol (50lb : 23 kg))
10 Muscle-up
20 Burpee over the box, 30″ (76 cm)

Time cap 6 mn

Résultats : le match est plus serré, les Brawlers attaquent les pistols avec quelques secondes d’avance mais  Bryan Miller n’est pas à l’aise sur l’exercice et fait perdre un temps précieux aux Rise. Les Brawlers s’envolent vers la victoire mais le coach des Rise jette son mouchoir rouge contestant un juging. Après quelques palabres la victoire des Brawlers est validée.

Scores :

Les DC Brawlers accentuent leur avance 17 à 13 mais les 2 coachs jouent leur joker sur la dernière épreuve : la victoire se retrouve bonifiée à 4 points.

Race 11 :

18 Wallball at 18lb (8 kg)
15 Overhead squats at 185lb (84 kg)
12 DB Hang snatch at 2x45lb (20)
Handstand walk
9 Bar muscle-up
90 Double-under
9 Burpee to 10′ ring (25 cm)
9 Clean and jerk at 225lb (102 kg)

Time cap 8′

Résultat : petite surprise Abby Graham excellente jusque là peinent sur les Wall ball ce qui donne plusieurs secondes d’avance aux Rise en prime Christian Harris qui avait comblé une partie du retard ne touche par le sol correctement et doit recommencer mais il semble que Jessica Phillips est volé le départ et du coup elle démarre les snatchs au même moment que Taylar Stalling. Cette dernière fait parler sa puissance et donne quelques secondes d’avance aux Brawlers. Lyndsay Menerey traverse le plateau vitesse grand V creusant l’écart entre les deux équipes. les Brawlers terminent en 4’55.

Score :

Les DC Brawlers s’imposent 21 à 14

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Crédits photos et vidéos : NPGL

One Commentaire »

  1. Marco 26 août 2014 at 21 h 29 min - Reply

    Le Crossfit est une vraie discipline qui demande une préparation complète pour être bon partout. Il s’agit du sport des personnes ayant une musculature complète loin de l’image du bodybuilder stéréotypé. C’est une excellente nouvelle que le Crossfit arrive en France.

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