Individuel homme / femme :

Épreuve 4 :

21-15-9-6-3:
Strict handstand push-ups
Front squats 88kg/56 kg
Burpees

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Épreuve 5 :

10 tours:
Montée à la corde sans les jambes
sprint 60m

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Épreuve 6 :

50 calories au rameur
50 box jump overs 61cm/45cm
50 deadlifts 81kg/54kg
50 wall-ball shots 9kg/6kg
50 ring dips
50 wall-ball shots 9kg/6kg
50 deadlifts 81kg/54kg
50 box jump overs 61cm/45cm
50 calories au rameur

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Épreuve 7:

64 pull-ups
8 overhead squats 92kg/61kg

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Pour rappel, les dates de toutes les Regionals:

Weekend 1: 9-11 mai
North Central (Chicago, Ill.)
Canada West (Vancouver, B.C.)
South East (Jacksonville, Fla.)
Latin America (Santiago, Chile)

Weekend 2: 16-18 mai
Central East (Columbus, Ohio)
Canada East (Toronto, Ontario)
North West (Kent, Wash.)
Europe (Copenhagen, Denmark)
Australia (Wollongong, Australia)

Weekend 3: 23-25 mai
Mid Atlantic (Washington D.C.)
SoCal (Del Mar, Calif.)
South Central (San Antonio, Texas)
Asia (Seoul, South Korea)

Weekend 4: 30 mai-1 juin
North East (Canton, Mass.)
NorCal (San Jose, Calif.)
South West (Salt Lake City, Utah)
Africa (Johannesburg, South Africa)