Une semaine sur la planète CrossFit #097

Hélène 6 mars 2016 0
Une semaine sur la planète CrossFit #097

Retrouvez cette rubrique toutes les semaines sur play-fitness.fr. Vous y trouverez un condensé (non exhaustif et sans prétention) de l’actualité française et internationale du CrossFit. N’hésitez pas à nous faire part de vos remarques, des rubriques et des articles  que vous voudriez voir dans cette chronique hebdomadaire à l’adresse située à la fin de la rubrique.

BOX

Les ouvertures et les affiliations se poursuivent. Voir la liste à jour des affiliées sur Play Fitness :

https://play-fitness.fr/communaute/boxs/liste-des-boxs/

Bienvenu à CrossFit Ballers

CrossFit Ballers8 rue St Eloi
76 000 Rouen
Facebook – Site – Présentation

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A Opale CrossFit

Opale CrossFitOpale CrossFit
31 impasse des masurettes
62 230 Outreau
Facebook – Site

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A JLH CrossFit

JLH CrossFitJLH CrossFit
19 rue de la cotonnière
14 000 Caen
FacebookSite

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à CrossFit Trinitial 1ère box de l’Ain

CrossFit TrinitialCrossFit Trinitial
300-340 rue du mont rond
01 630 Saint Genis Pouilly
04 50 59 17 07
SiteFacebook

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CrossFit Aix-en-Provence 2.0 !!! La box de Thierry Floriant s’agrandit et emmenage dans des locaux plus grands

 CrossFit Aix en Provence

CrossFit Aix en Provence
505 rue Victor Baltard
13 290 Aix en Provence
06 35 34 77 06
FacebookSite

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Portes ouvertes à CrossFit des Monts les 19-20 mars

CrossFit des Monts

CrossFit des Monts
Zone d’activité des grandes terres
1305 route de Lozanne
69 Dommartin
Facebook – Site

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Portes ouvertes également à Opale CrossFitOpale CrossFit

VIDEO

Le champion Alexandre Jolivet vous explique comment prendre soin de vos mains

COMPETITIONS

2 XU partenaire de Guillaume Guillou (head coach et athlète CrossFit Hyères) vous propose un défu

Défi : 500m rameur qui fera mieux que Guillaume ?

Guillaume vous propose donc de vous tester sur un 500m rameur. Vous avez jusqu’au 15 mars pour tenter de gagner un cuissard de Compression 2XU. Nous tirons au sort un participant parmi ceux ayant fait mieux que Guillaume ainsi qu’un participant qui aura participé sans battre son chrono, donc tout le monde à une chance !

Défi 2XU Guillaume : 500m rameur#2XUdefiGuillaume avec Guillaume Guillou CrossFit Coach and Athlete !Défi : 500m rameur qui fera mieux que Guillaume ?Guillaume vous propose donc de vous tester sur un 500m rameur. Vous avez jusqu’au 15 mars pour tenter de gagner un cuissard de Compression 2XU. Nous tirons au sort un participant parmi ceux ayant fait mieux que Guillaume ainsi qu’un participant qui aura participé sans battre son chrono, donc tout le monde à une chance !Conditions de participation :- Bien montrer son AVANT et APRES les 500m.- Poster la vidéo sur son profil, en mode public.- Utiliser le hashtag #2XUdefiGuillaume et taguer notre page ainsi que celle de Guillaume dans la description de votre vidéo.Bonne chance !

Posté par 2XU France sur mercredi 2 mars 2016

Conditions de participation :
– Bien montrer son AVANT et APRES les 500m.
– Poster la vidéo sur son profil, en mode public.
– Utiliser le hashtag #2XUdefiGuillaume et taguer notre page ainsi que celle de Guillaume dans la description de votre vidéo.

Bonne chance !

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Vous l’attendiez, elle revient!!
La Community Day 2.0, le samedi 2/04 organisé par CrossFit Grenoble

Community day

Comme l’an dernier, on se retrouve autour de notre sport pour partager toujours plus de moments fun dans un esprit bon enfant communautaire

L’entraide est justement le fil rouge de 2016…
Mobilisons nous tous ensemble pour donner un sérieux coup de pouce à Marilou et sa famille, petite princesse de 6 ans en récidive de cancer
L’intégralité des fond (inscription, T shirt, urne…) leur sera reversée

Pour la compétition, chaque box compose
-1 Team Élite et 1 Team Espoir

Chaque équipe se compose de 2H+1F, les headcoach veillent à ce que leurs athlètes soient inscrits dans la bonne catégorie

Tarif: 30€/ team

Facebook de l’événementInscription

REVUE DE PRESSE

Un excellent article du site all-musculation.com sur qualité du geste et chrono

clean

« En CrossFit, ne sacrifiez pas la propreté du geste au profit du chrono : il y a tellement à apprendre que vous n’aurez pas le temps de récupérer les mauvaises habitudes. Respectez la technique coûte que coûte, même si vous êtes fatigués ! »

A lire ici

SEMINAIRES

CrossFit Angoulème vous propose le 23 Mars un séminaire haltérophilie avec Alexis Boucher, vice champion de France 2015.

Alexis BoucherLe but est d’améliorer votre technique ou tout simplement apprendre les mouvements d’arraché et d’épaulé jeté!
Le tout dans une super ambiance comme toujours chez nous.

CrossFit Angoulème
8 rue de Bordeaux
16 400 Angoulème

Facebook de l’événement

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Guillaume Guillou animera les 3 et 4 avril un séminaire à CrossFit Mirage

Guillaume Guillou

  • Techniques liées à l’Haltérophilie
  • Techniques liées à la Gymnastique
  • Travail sur les Handstands, Rings…
  • Compréhension du concept de Midline Stabilisation et de Hip Extension
  • Skill Transfer en Haltérophilie et Gymnastique
  • Techniques liées au running
  • Approche psychologique
  • Approche du 2MPL : Mindset Mentality et Physically Limitless
  • Visualisation positive, NLP
  • Approche de la nutrition
  • Planification

Infos

SANTE

Dter déjà bien connu pour ses chaussettes nous propose désormais une manchette spéciale CrossFiteur

Dter
La manchette D.SLEEVE, épouse parfaitement la forme du bras, du biceps au poignet.

Sa compression de confort contribue au maintien musculaire et donc à la réduction des vibrations et des mouvements oscillatoires causes de lésions et de blessures. Elle contribue également en douceur à une meilleure oxygénation du muscle et à une diminution des sensations de fatigue.

Ses nombreux renforts permettent de soutenir l’articulation du coude et de gainer les tendons afin de réduire les inflammations.
Disponible ici

PETITES ANNONCES

– RECRUTEMENT –

Appel à candidatures :
Vous souhaitez intégré une toute nouvelle structure?
Vous êtes diplômé(e) – BPJEPS ?
Vous disposez du Level 1 Certified au minimum?
Vous avez déjà une expérience en coaching?
Vous aimez aider les personnes à évoluer?

Nous recherchons une personne motivée, dynamique et enthousiaste.
Souhaitant faire partie de la première box affilié CrossFit à Clermont-Ferrand!

Envoyez votre candidature à contact@crossfitclermont-ferrand.com

DETENTE

Merci Benoit Lamoureux pour ce beau dessin

Pookie the clown

Bon WE à toutes et tous,  CrossFitez vous bien !

ENJOY !

emmanuel_d@play-fitness.fr / helene@play-fitness.fr

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