Une semaine sur la planète CrossFit #097
Retrouvez cette rubrique toutes les semaines sur play-fitness.fr. Vous y trouverez un condensé (non exhaustif et sans prétention) de l’actualité française et internationale du CrossFit. N’hésitez pas à nous faire part de vos remarques, des rubriques et des articles que vous voudriez voir dans cette chronique hebdomadaire à l’adresse située à la fin de la rubrique.
[button color= »eg. black, red, blue, orange, green, light » link= » » target= » »]BOX[/button]
Les ouvertures et les affiliations se poursuivent. Voir la liste à jour des affiliées sur Play Fitness :
http://play-fitness.fr/communaute/boxs/liste-des-boxs/
Bienvenu à CrossFit Ballers
8 rue St Eloi
76 000 Rouen
Facebook – Site – Présentation
************************************
A Opale CrossFit
Opale CrossFit
31 impasse des masurettes
62 230 Outreau
Facebook – Site
************************************
A JLH CrossFit
JLH CrossFit
19 rue de la cotonnière
14 000 Caen
Facebook – Site
************************************
à CrossFit Trinitial 1ère box de l’Ain
CrossFit Trinitial
300-340 rue du mont rond
01 630 Saint Genis Pouilly
04 50 59 17 07
Site – Facebook
************************************
CrossFit Aix-en-Provence 2.0 !!! La box de Thierry Floriant s’agrandit et emmenage dans des locaux plus grands
CrossFit Aix en Provence
505 rue Victor Baltard
13 290 Aix en Provence
06 35 34 77 06
Facebook – Site
************************************
Portes ouvertes à CrossFit des Monts les 19-20 mars
CrossFit des Monts
Zone d’activité des grandes terres
1305 route de Lozanne
69 Dommartin
Facebook – Site
************************************
Portes ouvertes également à Opale CrossFit
[button color= »eg. black, red, blue, orange, green, light » link= » » target= » »]VIDEO[/button]
Le champion Alexandre Jolivet vous explique comment prendre soin de vos mains
[button color= »eg. black, red, blue, orange, green, light » link= » » target= » »]COMPETITIONS[/button]
2 XU partenaire de Guillaume Guillou (head coach et athlète CrossFit Hyères) vous propose un défu
Défi : 500m rameur qui fera mieux que Guillaume ?
Guillaume vous propose donc de vous tester sur un 500m rameur. Vous avez jusqu’au 15 mars pour tenter de gagner un cuissard de Compression 2XU. Nous tirons au sort un participant parmi ceux ayant fait mieux que Guillaume ainsi qu’un participant qui aura participé sans battre son chrono, donc tout le monde à une chance !
Défi 2XU Guillaume : 500m rameur#2XUdefiGuillaume avec Guillaume Guillou CrossFit Coach and Athlete !Défi : 500m rameur qui fera mieux que Guillaume ?Guillaume vous propose donc de vous tester sur un 500m rameur. Vous avez jusqu’au 15 mars pour tenter de gagner un cuissard de Compression 2XU. Nous tirons au sort un participant parmi ceux ayant fait mieux que Guillaume ainsi qu’un participant qui aura participé sans battre son chrono, donc tout le monde à une chance !Conditions de participation :- Bien montrer son AVANT et APRES les 500m.- Poster la vidéo sur son profil, en mode public.- Utiliser le hashtag #2XUdefiGuillaume et taguer notre page ainsi que celle de Guillaume dans la description de votre vidéo.Bonne chance !
Posté par 2XU France sur mercredi 2 mars 2016
Conditions de participation :
– Bien montrer son AVANT et APRES les 500m.
– Poster la vidéo sur son profil, en mode public.
– Utiliser le hashtag #2XUdefiGuillaume et taguer notre page ainsi que celle de Guillaume dans la description de votre vidéo.
Bonne chance !
************************************
Vous l’attendiez, elle revient!!
La Community Day 2.0, le samedi 2/04 organisé par CrossFit Grenoble
Comme l’an dernier, on se retrouve autour de notre sport pour partager toujours plus de moments fun dans un esprit bon enfant communautaire
L’entraide est justement le fil rouge de 2016…
Mobilisons nous tous ensemble pour donner un sérieux coup de pouce à Marilou et sa famille, petite princesse de 6 ans en récidive de cancer
L’intégralité des fond (inscription, T shirt, urne…) leur sera reversée
Pour la compétition, chaque box compose
-1 Team Élite et 1 Team Espoir
Chaque équipe se compose de 2H+1F, les headcoach veillent à ce que leurs athlètes soient inscrits dans la bonne catégorie
Tarif: 30€/ team
Facebook de l’événement – Inscription
[button color= »eg. black, red, blue, orange, green, light » link= » » target= » »]REVUE DE PRESSE[/button]
Un excellent article du site all-musculation.com sur qualité du geste et chrono
« En CrossFit, ne sacrifiez pas la propreté du geste au profit du chrono : il y a tellement à apprendre que vous n’aurez pas le temps de récupérer les mauvaises habitudes. Respectez la technique coûte que coûte, même si vous êtes fatigués ! »
A lire ici
[button color= »eg. black, red, blue, orange, green, light » link= » » target= » »]SEMINAIRES[/button]
CrossFit Angoulème vous propose le 23 Mars un séminaire haltérophilie avec Alexis Boucher, vice champion de France 2015.
Le but est d’améliorer votre technique ou tout simplement apprendre les mouvements d’arraché et d’épaulé jeté!
Le tout dans une super ambiance comme toujours chez nous.
CrossFit Angoulème
8 rue de Bordeaux
16 400 Angoulème
************************************
Guillaume Guillou animera les 3 et 4 avril un séminaire à CrossFit Mirage
- Techniques liées à l’Haltérophilie
- Techniques liées à la Gymnastique
- Travail sur les Handstands, Rings…
- Compréhension du concept de Midline Stabilisation et de Hip Extension
- Skill Transfer en Haltérophilie et Gymnastique
- Techniques liées au running
- Approche psychologique
- Approche du 2MPL : Mindset Mentality et Physically Limitless
- Visualisation positive, NLP
- Approche de la nutrition
- Planification
[button color= »eg. black, red, blue, orange, green, light » link= » » target= » »]SANTE[/button]
Dter déjà bien connu pour ses chaussettes nous propose désormais une manchette spéciale CrossFiteur
La manchette D.SLEEVE, épouse parfaitement la forme du bras, du biceps au poignet.
Sa compression de confort contribue au maintien musculaire et donc à la réduction des vibrations et des mouvements oscillatoires causes de lésions et de blessures. Elle contribue également en douceur à une meilleure oxygénation du muscle et à une diminution des sensations de fatigue.
Ses nombreux renforts permettent de soutenir l’articulation du coude et de gainer les tendons afin de réduire les inflammations.
Disponible ici
[button color= »eg. black, red, blue, orange, green, light » link= » » target= » »]PETITES ANNONCES[/button]
– RECRUTEMENT –
Appel à candidatures :
Vous souhaitez intégré une toute nouvelle structure?
Vous êtes diplômé(e) – BPJEPS ?
Vous disposez du Level 1 Certified au minimum?
Vous avez déjà une expérience en coaching?
Vous aimez aider les personnes à évoluer?
Nous recherchons une personne motivée, dynamique et enthousiaste.
Souhaitant faire partie de la première box affilié CrossFit à Clermont-Ferrand!
Envoyez votre candidature à contact@crossfitclermont-ferrand.com
[button color= »eg. black, red, blue, orange, green, light » link= » » target= » »]DETENTE[/button]
Merci Benoit Lamoureux pour ce beau dessin
Bon WE à toutes et tous, CrossFitez vous bien !
ENJOY !
emmanuel_d@play-fitness.fr / helene@play-fitness.fr
