Présentation des compétiteurs ici.

Event 1 :

Jackie :1000 m rameur,
50 thrusters 20 kg,
30 pull ups.

Hommes :

1 : Kyle Frankenfeld : 5’16,
2 : Michael Roach : 5’19
3 : Brandon Swan : 5’20

Forte et Mackay 4ème ex-aequo (5’24) sont au rendez-vous, mais la concurrence est bien présente.

Femmes :

1 : Ruth Anderson Horrell : 6’22,
2 : Kara Webb : 6’24,
3 : Amanda Allen : 6’33

Encore une fois la favorite est bien présente Horell s’impose.

Team :

1 : CrossFit Active : 13’13,
2 : Schwartzs CrossFit Melbourne : 13’30,
3 : CrossFit Horizons : 13’42

Cette épreuve donne souvent le tempo de la compétition et les favoris, en sera-t-il encore de même ?

Event 2 :

Overhead Squat complex
7′ ladder de 3 overhead squat

Hommes :

1 : Rob Forte, Chad Mackay et Brandon Swan : 285.3,

Les qualifiés de l’an dernier ne parviennent pas à se départager, la compétition promet d’être passionante !

Femmes :

1 : Pip Malone : 195.1,
2 : Kara Webb : 190.1,
3 : Ruth Anderson Horrell : 185.1

La relève pousse et prend la première place mais Horell s’accroche, entre les qualifiés de l’an dernier et les nouvelles la bagarre est lancée.

Team :

1 : Functional Strength CrossFit : 1130,
2 : Schwartzs CrossFit Melbourne  : 1120,
3 : CrossFit Athletic et Southern CrossFit : 1070,

Encore une fois les grandes équipes sont là, CrossFit Athlétic qui avait raté sont entrée en compétition (seulement 13ème de l’Event 1) revient fort.

Event 3 :

30 burpee muscle ups for time

Hommes :

1 : Rory Boyden : 4’23,
2 : Matt healey : 4’25,
3 : Michael Roach : 4’30

C’est allé très vite sur cet Event, Mackay 9ème en 5’40 limite les dégats alors que Forte 29ème (7’02) et Swan 35ème (7’04) ont sombré.

A la fin de cette première journée c’est Mackay qui est en tête avec 19 points, mais les scores sont serrés : Wolfenden 19 points, Healey 25 points, Manuel 26 points ne sont pas loin tandis que Forte 7ème avec 34 points et Swan 8ème avec 39 points, sont légèrement distancés.

Femmes :

1 : Amy Dracup : 6’45,
2 : Amy Alessi : 6’51,
3 : Jessica Coughlan : 7’00.

Webb 4ème (7’01), Malone 5ème (7405) limitent les dégâts mais Horell 17ème (7’11) perd de précieux points.

A la fin de cette première journée c’est Webb qui est en tête avec 8 points devant Malone 11 points, Dracup 14 points, Horell 21 points et Coughlan 26 points, la lutte promet d’être intense.

Team :

Amrap 7′ burpees muscle-ups

1 : Tropic Thunder : 98,
2 : CrossFit Active : 90,
3 : CrossFit Athletic : 89

On retrouve les favoris, l’équipe de Melbourne fait grosse impression en cette première journée qu’elle finit à la première place avec 5 points, CrossFit Athletic seconde ex-aequo avec CrossFit Horizons (19 points) c’est bien rattrapée. Derrière c’est très serré CrossFit Active Artarmon 20 points, Southern CrossFit et CrossFit Norwest 22 points, CrossFit Active 23 points et Functional Strength CrossFit 26 points peuvent encore prétendre au podium.

Event 4 :

 100 Wall balls 9kg à 3m
100 Chest-to-bar Pull-ups
100 pistols, alternés
100 Snatch à une main, alterné (haltère 32kg/22kg)

 Temps limite: 25 minutes

Hommes :

1 : Kyle Frankenfeld : 21’48,
2 : Rory Boyden : 22’30,
3 : Mark Corrigan et Rob Forte : 22’46

Les events sont toujours autant disputés, et les résultats tojours idnécis : McKay premier hier à trébuché et  finit 21ème de cette épreuve en 21’53, perdant ainsi de précieux points, alors que Forte remonte au classement.

Femmes :

1 : Kara Webb : 23’45,
2 : Ruth Anderson Horrell : 24’31,
3 : Pip Malone : 25’03

Les favorites reviennent très en forme et poursuivent leur quête de la première place.

Team :

Les 6 membres de l’équipe doivent réaliser le même parcours en faisant seulement 30 reps par atelier.

1 : CrossFit Active : 18’07,
2 : CrossFit Horizons : 19’55,
3 : CrossFit Athletic : 19’56

La lutte fait toujours rage entre les équipes, les scores sont serrés, difficile de dire qui va l’emporter.

Event 5 :

21 – 15 – 9 reps:
Deadlift (143kg/93kg)
Box jump (76cm / 61cm)

Hommes :

1 : Pete Maxwell : 3’39,
2 : Wade Lack : 4’53,
3 : Scott Hutchison : 5’01

Encore une fois se sont des mals classés qui brillent sur cette épreuve, Forte limite les dégats, 5ème en 5’08, tout comme McKay 7ème en 5’18.

A la fin de cette deuxième journée, Rob Forte et Chad Mckay ont tous les deux 42 points, et ont fait le trou par rapport à leurs poursuivants : Matt haley 50 points, Brandon Swann 52 points et Keegan Wolfenden 54 points. Qui sera sur le podium final demain ?

Femmes :

1 : Ruth Anderson Horrell : 3’46,
2 : Amanda Allen : 3’47,
3 : Kara Webb : 3’48,

Pour une fois se sont les favorites qu’on retrouve sur le podium de cette event. Mais Malone a craqué : 13ème en 4’52, elle perd de précieux points.

A la fin de la seconde journée Kara Webb est en tête avec 12 points, suivie par Ruth Anderson Horrell 24 points, Pip Malone complétant le podium provisoire avec 27 points. Mais Amy Dracup 33 points et Amanda Allen 38 points peuvent encore venir jouer les troubles fêtes.

Team :

1 : CrossFit Active : 6’51,
2 : CrossFit Horizons : 7’57,
3 : Tropic Thunder : 8’06.

Deuxième victoire d’affilée pour CrossFit Active qui réalise un des meilleurs temps sur cette épreuve. A l’issue de cette seconde journée de compétition ils remontent de la 7ème à la 3ème place avec 25 points et ne sont plus très loin de CrossFit Horizon 2ème avec 23 points ou de Schwartzs CrossFit Melbourne 1er avec 20 points, mais qui a connu une journée difficile (seulement 5ème et 10ème). Derrière CrossFit Southern 30 points et CrossFit Athletic 38 points sont à l’affut du moindre faux pas.

Event 6 :

100 double unders,
50 Handstand push ups,
40 Toes to bar,
30 Shoulder to overhead 160/100 lbs (72.5/45.3 kg), avec une barre axle (ou essieu : barre épaisse qui n’a pas de roulement),
90 pieds (30 m) en fente avec axle barre 160/100 lbs en front rack (sur les épaules façon front squat)

Time Cap 15 mn

Hommes :

1 : Rob Forte : 9’45,
2 : Brent Fikowski : 9’47,
3 : Brandon Swan : 9’56

McKay n’est que 5ème en 11’23, il perd de précieux points et laisse Forte s’envoler vers la victoire, mais il reste un event…

Femmes :

1 : Kara Webb : 8’57,
2 : Pip Malone : 9’23,
3 : Amy Dracup : 10’10

C’est allé très très vite, et Webb remporte sa deuxième victoire confortant sa première place. Horrel 8ème seulement en 11’16 laisse Malone reprendre provisoirement la seconde place, mais il reste un event pour les départager.

Team :

1 : Schwartzs CrossFit Melbourne : 8’49,
2 : Southern CrossFit : 10’07,
3 : CrossFit Athletic : 10’52

L’équipe de Melbourne est revenue en grande forme et conforte sa première place alors que l »cart se resserre chez les poursuivants CrossFit Athletics 4ème et CrossFit Horizons 8ème voient leurs poursuivants les rattraper. Tout va se jouer sur le dernier event.

Event 7 :

5 rounds :
2 montées de corde 15 pieds (4.5 m),
30 m sprint,
4 squat clean 225/135 lbs (102/61 kg),
30 m sprint

Time cap : 10 mn

Hommes :

1 : Rob Forte : 4’25,
2 : Nathan Beves : 4’40,
3 : Mahdi Te Heuheu : 4’51.

Forte s’envole vers la victoire, tandis que McKay 4ème en 5’02 limite les dégâts. Chaque épreuve de ce Regional a été très disputée preuve du niveau élevé des concurents mais au final on retrouve les mêmes qualifiés que l’an dernier, seul changement Forte n’est plus seconde mais premier.

Les qualifiés sont :

1 : Rob Forte (Reebok CrossFit Frankston) : 44 points,
2 : Chad Mackay (CrossFit Active) : 51 points,
3 : Brandon Swan (CrossFit Western Front) : 61 points.

Femmes :

1 : Ruth Anderson Horrell : 4’25,
2 : Amanda Allen : 4’30,
3 : Kara Webb : 4’39

Horrell dans un ultime effort arrache la victoire dans un temps canon et reprend la seconde place aux dépends de Pip Malone 8ème en 5’31. Nous avons eu un beau plateau d’athlètes et avons pu assister à une belle bagarre.

1 : Kara Webb (CrossFit Roar) : 16 points,
2 : Ruth Anderson Horrell : 33 points,
3 : Pip Malone (Reebok CrossFit GCS) : 37 points,

Team :

1 : Southern CrossFit : 16’57,
2 : CrossFit Active : 18’36,
3 : CrossFit Norwest : 18’51

Très beau temps de Southern CrossFit qui vient non seulement arracher la victoire sur cet event mais également la 3ème place du classement final. L’équipe de Melbourne 4ème conserve sa première place tandis que CrossFit Active s’empare de la seconde place. CrossFit Horizons vient mourir au pied du podium (39 points).

1 : Schwartzs CrossFit Melbourne : 25 points,
2 : CrossFit Active : 31 points,
3 : Southern CrossFit : 33 points.

Crédits photos : games.crossfit.com