Présentation des participants et des favoris ici. Dans cette région seuls les deux premiers gagneront leur billet pour la Californie.

Event 1 :

Jackie :1000 m rameur,
50 thrusters 20 kg,
30 pull ups.

Hommes :

1 : Simon Paquette : 5’11,
2 : Albert-Dominic Larouche: 5’16
3 : Tyler Kopacz et Jean-Michel Riendeau : 5’26

A part Larouche, point de favori à l’horizon, la relève est-elle en marche ?

Femmes :

1 : Camille Leblanc-Bazinet : 6’28,
2 : Michele Letendre : 6’36,
3 : Alexandra Bergeron : 6’58

La belle Leblanc-Bazinet s’impose d’entrée devant une autre prétendante, Letendre.

Team :

1 : Team We Are Fitness : 13’16,
2 : Physics CrossFit: 13’27,
3 : CrossFit Select : 13’42

Un peu de nouveauté sur cette première épreuve, seule CrossFit Select est au rendez vous des favoris.

Event 2 :

Overhead Squat complex
7′ ladder de 3 overhead squat

Hommes :

1 : Matthew Lefave : 285.1,
2 : Albert-Dominic Larouche : 275.3,
3 : Chris Cristini, Charles Felx Leduc et Paul Tremblay : 275.2

Event très serré, Lefave pointe le bout de son nez tandis que Larouche soigne son classement.

Femmes :

1 : Camille Leblanc-Bazinet : 200.1,
2 : Michele Letendre : 190.3,
3 : Jessica Cote-Beaudoin: 185.2

 Encore Leblanc-Bazinet et Letendre aux première places, qui pourra les arrêter ?

Team :

1 : CrossFit Select : 1200,
2 : Deka CF Team : 1140
3 : CrossFit Cambridge Thunder et CrossFit O-Town : 1080,

CrossFit Select prend la tête de la compétition, derrière ça bouge beaucoup la troisième épreuve fera-t-elle émerger les favoris?

Event 3 :

 30 burpee muscle ups for time

 Hommes :

1 : Albert-Dominic Larouche : 4’53,
2 : Brandon Crump : 5’20,
3 : Vincent Tremblay : 5’32

Larouche encore et toujours, avec 5 points à l’issue de cette première journée il est largement en tête, tandis que Lefave 22ème de cette épreuve plonge dans le classement. Brandon Crump est second avec 22 points, suivent Chris Cristini 25 points, Simon Paquette 27 points et Jean-Michel Riendeau 28 points.

 Femmes :

 1 : Michele Letendre : 5’35,
2 : Camille Leblanc-Bazinet : 6’41,
3 :  Jessica Cote-Beaudoin : 7’02.

 On prend les mêmes… Camille Leblanc Bazinet finit la journée en tête avec 4 points devant Michelle Letendre 5 points et Jessica Cote-Beaudoin 17 points. Derrière Isabelle Tardif et Renee Martin 18 points peuvent encore espérer accrocher la dernière place qualificative tout comme Alexandra Bergeron 6ème avec 19 points.

Team :

Amrap 7′ burpees muscle-ups

1 : Lusine CrossFit : 109,
2 : Team We Are Fitness : 96,
3 : Reebok CrossFit FirePower : 91

Grosse performance de L’usine CrossFit qui réalise le meilleure score provisoire des Regionals sur cette épreuve, CrossFit Select 7ème avec 79 finit la journée à la première place avec 11 points, L’usine CrossFit est seconde avec 13 points devant Reebok CrossFit FirePower 16 points. Mais les poursuivants ne sont pas loin : Physics CrossFit 22 points, CrossFit Saint-Hubert 24 points, Team We Are Fitness et Equipe CrossFit Laval 27 points, CrossFit Urbain 28 points et CrossFit NCR 30 points sont en embuscade. Les 10 premières équipes de classement se tiennent en 19 points.

Event 4 :

100 Wall balls 9kg à 3m
100 Chest-to-bar Pull-ups
100 pistols, alternés
100 Snatch à une main, alterné (haltère 32kg/22kg)

 Temps limite: 25 minutes

Hommes :

1 : Tyler Kopacz : 23’53,
2 : Brandon Crump : 25’09,
3 : Albert-Dominic Larouche et Matthew Lefave : 25’16

Surprise c’est Kopacz jusque là mal classé qui réussit l’exploit de finir cet event avant le time cap. Derrière on retrouve les favoris qui ont bien du mal à se départager.

Femmes :

1 : Michele Letendre : 23’49,
2 : Camille Leblanc-Bazinet : 25’24,
3 : Jennifer Lymburner : 25’38

La bagarre entre Michelle et Camille est terrible, tout comme la bataille pour la troisième place : Bergeron (5ème de cet Event) et Tardif (6ème) sont ex-aequo devant Cote-Beaudoin (8ème). Martin (16ème) semble hors course.

Team :

Les 6 membres de l’équipe doivent réaliser le même parcours en faisant seulement 30 reps par atelier.

1 : Lusine CrossFit  : 19’35,
2 : CrossFit NCR : 19’42,
3 : Reebok CrossFit FirePower : 19’57

L’usine CrossFit après un démarrage poussif (2 6ème place) semble se mettre en marche et remporte sa deuxième épreuve, derrière les challengers sont nombreux à pouvoir espérer encore une place sur le podium.

Event 5 :

21 – 15 – 9 reps:
Deadlift (143kg/93kg)
Box jump (76cm / 61cm)

Hommes :

1 : Dylan Weller : 4’21,
2 : Olivier Tremblay : 4’23,
3 : Jeff Larsh et Matthew Lefave : 4’44

 Comme souvent c’est l’épreuve qui sourit aux outsiders, seul Leface réussit à prendre une place d’honneur. A la fin de cette seconde journée Albert-Dominic Larouche reste devant avec 27 points, sa contre-performance sur le dernier event (19ème en 5’59), le place à portée de Jean-Michel Riendeau 2nd avec 33 points ou de Matthew Lefave 3ème avec 34 points. Derrière Simon Paquette 4ème avec 40 points peut encore espérer monter sur le podium.

Femmes :

1 : Camille Leblanc-Bazinet : 3’54,
2 : Carol-Ann Reason-Thibault : 4’,
3 : Kendra Johnsen : 4’15,

Incroyable Camille qui parvient une nouvelle fois à s’imposer devant deux outsiders. Elle est première de la compétition avec 7 points, devant Michelle Letendre 11 points. La 5ème place en 4’22 sur l’event 5 va certainement couter la victoire finale à celle-ci.  On retrouve Jessica Cote-Beaudoin à la troisième place avec 37 points mais elle n’est pas à l’abri d’un retour de Isabelle Tardif 39 points ou de Alexandra Bergeron et Renee Martin 42 points. Décidément rien n’est joué dans ce Regional !

Team :

1 : Lusine CrossFit : 7’27,
2 : Team We Are Fitness : 8’21,
3 : CrossFit Select : 8’37.

3ème victoire d’affilée pour l’équipe de Montréal qui finit cette 2ème journée à la première place avec 15 points. CrossFit Select 2ème avec 18 points peut encore aller chercher la victoire dans ce Regional. La Team We Are Fitness complète le podium provisoire avec 34 points, à peine 2 de moins que Reebok CrossFit FirePower à qui la 17ème place sur le dernier event fait perdre toute chance de victoire ! Mais attention le podium est loin d’être joué seulement 15 points séparent le 3ème du 10ème, la dernière journée va être palpitante.

Event 6 :

100 double unders,
50 Handstand push ups,
40 Toes to bar,
30 Shoulder to overhead 160/100 lbs (72.5/45.3 kg), avec une barre axle (ou essieu : barre épaisse qui n’a pas de roulement),
90 pieds (30 m) en fente avec axle barre 160/100 lbs en front rack (sur les épaules façon front squat)

Time Cap 15 mn

Hommes :

1 : Albert-Dominic Larouche : 9’48,
2 : Paul Tremblay : 11’28,
3 : Simon Paquette: 11’34

 Incroyable retour de Larouche après sa défaillance d’hier. Derrière la bagarre pour les accessits fait rage.

Femmes :

1 : Camille Leblanc-Bazinet : 8’08,
2 : Michele Letendre : 8’27,
3 : Tina Popp : 12’23

Camille impressionnante bat le record du monde sur cet event, Michele tente bien de la suivre mais derrière la concurrence est larguée.

Team :

1 : Reebok CrossFit FirePower : 9’52,
2 : CrossFit NCR : 11’02,
3 : Lusine CrossFit : 11’31

CrossFit Select est 4ème en 12’25 et peut encore espérer disputer la victoire à l’usine CrossFit, tandis que la Team We Are Fitness 10ème laisse le chemin libre à Reebok CrossFit FirePower pour accéder à la 3ème place.

Event 7 :

5 rounds :
2 montées de corde 15 pieds (4.5 m),
30 m sprint,
4 squat clean 225/135 lbs (102/61 kg),
30 m sprint

Time cap : 10 mn

Hommes :

1 : Jonathan Laniel : 4’41,
2 : Jay Rhodes : 5’11
3 : Pascal Baillargeon : 5’22.

Larouche 7ème en 5’41 assure définitivement le podium dans cette épreuve qui a sourit aux outsiders.

Le podium :

1 : Albert-Dominic Larouche (CrossFit Chambly) : 35 points,
2 : Simon Paquette (Concept Ekilibre CrossFit) : 51 points,
3 : Jean-Michel Riendeau (CrossFit Beast) : 56 points.

Femmes :

1 : Camille Leblanc-Bazinet : 4’08,
2 : Michele Letendre : 4’58,
3 : Isabelle Tardif : 5’32

Nouveau record du monde pour Camille Leblanc-Bazinet, vivement les Games qu’on puisse la voir face à Samantha Briggs, elle est vraiment en grande forme cette année. Malgré sa 5ème place sur cet Event, Jessica Cote-Beaudoin fini 4ème, sa 11ème place sur l’event 6 lui a été fatale.

1 : Camille Leblanc-Bazinet (CrossFit Brossard) : 9 points,
2 : Michele Letendre (CrossFit Plateau) : 15 points,
3 : Isabelle Tardif (CrossFit Laval) : 46 points,

Team :

1 : Lusine CrossFit : 17’18,
2 : CrossFit Select : 17’22,
3 : Reebok CrossFit FirePower : 18’17

La lutte a été terrible entre l’équipe de Montréal et celle de Mississauga, mais pour 4″ seulement la première qui l’emporte et qui remporte également ce Regional gagnant le droit de participer pour la 2nde fois à la finale des Games.

1 : Lusine CrossFit : 19 points,
2 : CrossFit Select : 24 points,
3 : Reebok CrossFit FirePower : 40 points.

¨Crédits photos : games.crossfit.com