Formation gymnastics trainer course
Nos amis de Reebok CrossFit Bruxelles auront un planning bien chargé cette année : cette fois-ci c’est une formation sur les mouvements de gymnastique qui est organisée. Lors de cette session vous apprendrez, en plus des mouvements de base, le travail aux barres parallèles, aux anneaux, à la barre et autour du handstand.
Si l’haltérophilie est une composante majeure et souvent spectaculaire du CrossFit , elle a autant d’importance que la gymnastique, et pour avoir négligé ce point, on a vu des athlètes perdre des WODs en restant bloqué sur des muscles ups…
Cette formation aura lieu le 11 et 12 mai à la box de Bruxelles.
