Les CrossFit Games se déroulent chaque année depuis 2007. Les meilleurs athlètes internationaux se rencontrent pour 3 jours de joutes. La particularité est que ceux-ci ne connaissent pas les épreuves à l’avance. Il y a plusieurs catégories: Men, Women, Masters Men (+ de 50 ans), Masters Women (+ de 50 ans) et Affiliate (« équipe »). Il faut noter que le gagnant de 2009 est un européen: le Finlandais Mikko Salo. Performance exceptionnelle au vue de l’énorme majorité de pratiquants américains.
Dans les 2 catégories principales, Men et Women, il y a 45 hommes et 45 femmes qualifiés. Les 5 meilleur(e)s de 2009 sont automatiquement qualifiés. Les autres se sont disputés dans des qualifications par « régions ». Il y a 13 « régions » dans le monde et chacune envoie aux games un nombre d’athlètes proportionnel à sa grandeur.
Cette année les games se sont déroulés du 16 au 18 juillet 2010 à Carson en Californie. Sur ces 3 jours il y a eu 6 WOD. Au départ il y a 45 ahlhètes, puis après les 3 premières épreuves seuls les 24 meilleurs peuvent continuer et après le 5ème WOD les 16 meilleurs peuvent se battre pour le podium.
WOD 1
9-7-5 de
Muscle-ups
Squat snatch (Men 61kg/Women 43kg)
Vidéos: Hommes
Résultats: Chris Spealler en 3’29 et Kristan Clever en 5’04
WOD 2
1200m de course
63 swing kettlebell (Men 24kg/Women 16kg)
36 Tractions
800m de course
42 swing kettlebell
24 Tractions
400m de course
21 swing kettlebell
12 tractions
Suivi d’un max au « shoulders-to-overhead lift ».
Résultats: Graham Holmberg finit le circuit en 16’59. Meilleur max pour Dj Wickham à 148kg.
Annie broke finit le circuit en 17min53. Meilleur max pour Kristan Clever à 93kg.
WOD 3
Maximum de répétitions en 7min sur le circuit suivant:
7 Soulevés de terre (Men 143kg / Women 93kg)
Sprint (traversée du stade)
14 squat pistols (squat sur une jambe)
21 doubles unders
Sprint (traversée retour du stade).
Résultats: Rich Froning Jr. finit premier avec 242 répétitions, du côté
féminin c’est Annie Thorisdottir qui termine 1ère avec 234 reps.
WOD 4
Il s’agit de transporter des sacs de sable situés en haut des gradins, il faut les descendre à la main puis les transporter en brouette a l’autre bout du stade, les faire passer au-dessus d’un mur et enfin de les remonter de nouveau en haut des gradins (pour un total de 273kg pour les hommes et de 135kg pour les filles).
Résultats: Vainqueur Tommy Hackenbruck en 6’57 et Annie Thorisdottir en 8’04.
WOD 5
7 tours de:
3 cleans (Men 93kg / Women 61kg)
4 Ring hspu (Men)/4 hspu(Women)
Résultats: Graham Holmberg termine premier sur ce WOD en 4min26, chez les femmes c’est Kristan Clever qui s’impose en 3min37.
WOD 6
La dernière épreuve est particulière car elle regroupe 3 WOD à effectuer l’un après l’autre sans temps de pause.
6A
3 tours de:
30 push-ups
21 overhead squats (Men 43kg / Women 30kg)
1 robe climb
Temps maximum 7min.
6B
3 tours de:
30 Toes to bar
21 Ground to overhead (Men 43kg / Women 30kg)
Temps maximum 7min.
6C
3 Tours de:
5 burpee wall jumps
3 robe climb, environ 6 metres de haut (2 montées pour les femmes).
Temps maximum 12 min
Résultats: Seulement 5 hommes et 2 femmes ont réussi à terminer l’épreuve.
Classement final Hommes
- Graham Holmberg
- Rich Froning
- Chris Spealler
Classement final Femmes
- Kristan Clever
- Annie Thorisdottir
- Valerie MacKenzie
Classement final Master Hommes
- Brian Curley
- Joel Nessa
- Paul Flores
Classement final Master Femmes
- Laurie Carver
- Gabriele Schlicht
- Heidi Fish
Classement final Equipes
- CrossFit Fort Vancouver
- CrossFit New England
- CrossFit Omaha
A lire également: Rétrospective sur les Crossfit Games depuis 2007
