2009

Les Games 2009 se déroula en juillet à Aromas, Califronie, avec 8 events sur 2 jours.

Jour 1

  • Course à pied 7km « trail ».
  • Deadlift ladder—une rép toute les 30 secondes, en montant de 4,5kg depuis 140kg jusqu’à 225kg (femmes de 83kg à 167kg).
  • 170m de course à pied en montée avec 2 sandbags de 16kg (les femmes utilisent un sandbag).
  • Row 500m, enfoncer un pieu de 4 pieds dans le sol, row 500m (3 pieds pour les femmes).
  • 3 tours de 30wall-balls(10kg/7kg) et 30 squat snatches (32kg/22kg).

Jour 2

  • Max au Snatch.
  • AMRAP en 8minutes de 4 handstand push-ups, 8 kettlebell swings (32kg/24kg) and 12 GHD sit-ups.
  • 15 C (70kg/45kg), 30 T2B, 30 BJ (70cm/61cm), 15/10 MU, 30 PP (18kg/12kg), 30 DU, 15 T (60kg/42,5kg), 30 PU, 30 burpees, 35m OWL (22kg/12kg): Détails.

Les gagnants de cette première édition furent Mikko Salo (Finlandais) et Tanya Wagner (2ème en 2008).

A lire également: Rétrospective sur les Crossfit Games depuis 2007

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