Défi CrossFit au salon du fitness 2013

C’est avec un peu de retard que nous relayons cette information: lors du salon du fitness de cette année, les 22, 23 et 24 mars, vous pourrez défier les chronos réalisés sur un metcon par les champions du Reebok CrossFit Fitness Championship 2012 (rebaptisé French Throwdown cette année).

Les deux champions ex aequo Gigord Yohann et Mathieu Montès (qui rappelons-le n’est pas belge… private joke ^^), ainsi que la championne Virginie Henry, ont respectivement réalisé 4’29, 4’24 et 5’38.

For time :

Rowing 500m
30kb swing 24kg/16kg
20 burpee box jump
10 overhead squat 40kg/30kg

La vidéo de leur prestation à regarder ici.

Ce metcon reste relativement accessible, donc n’hésitez pas à participer à l’épreuve, ne serait-ce que pour passer de bons moments avec d’autres crossfiteurs.

Source: sportiseverywhere