Voici donc le dernier WOD de la compétition, n’oubliez pas que tous les athlètes ayant participé aux 3 WODS pourront bénéficier d’une réduction chez notre nouveau partenaire D-Ter et d’une chance de gagner une paire de Dynamix voir ici.
WOD
Time cap 4 minutes :
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
deadlift 50 /35 kg
saut over the balai
Deadlift
Le WOD commence avec l’athlète debout devant sa barre.
Position de départ = barre au sol.
Position de fin = genoux, hanches en extension, barre a bout de bras, épaules derrière la barre.
Saut over the balai
Début du mouvement : balai ou tout autre objet placé sur des chaises ou tout autre support à une hauteur supérieure à 45 cm.
Fin du mouvement = saut de l’autre côté en poussant simultanément sur les deux pieds, sans s’aider du support.
Exemple :
Cadrage
Montrer en début de vidéo le poids installé sur la barre, ainsi que la hauteur de la barre si celle-ci a été modifiée (centre de la barre à 22.5cm du sol).
Deadlift = de côté.
Burpee = visage face à la caméra.
Pénalité :
En cas de chute du balai : 2 hand release burpees a réaliser immédiatement. (sinon décompte de 10 reps)
No reps : +5″
Poster la vidéo
Inscrivez : (entre le 24/11/14 et le 30/11/14)
NOM Prénom
Nombre de répétitions ou temps
Sur le forum : ici.
Sur le site : juste en dessous dans les commentaires.
Bon courage !
Bonjour,
»la hauteur de la barre si celle-ci a été modifiée (centre de la barre au minimum à 22.5cm du sol). »
Donc, au Maximun, je peux mettre la barre à 60cm du sol ? 🙂
Bonjour,
Bien évidement la barre doit être à la hauteur standard soit 22.5 cm.
L’erreur a été corrigée
Merci de votre réponse 🙂
Ne disposant pas de poids standard de 45 sommes nous obligés de nous aligner à 22,5cm ou peut on rester en dessous (18cm) ?
Merci et bon courage !
Tant que vous êtes en dessous de la bonne hauteur c’est bon. Mais si vous ne trouvez pas un support pour surélever la barre cela vous désavantagera par rapport aux autres concurrents.
Bonsoir, çà se passe comment quand on fini le wod avant les 4mn, vous décompter le temps qu’il reste ?
Bonsoir,
Testé ce soir et c’est vrai qu’il reste du TPS ! Je pense qu’il faut recommencer à 10 etc…..
À confirmer ?
Si vous finissez avant le time cap c’est le temps qui est pris en compte! Donc donnez votre temps
Violaine BERMOND
Score estimé: 74 rep
http://youtu.be/cewpLANtmEA
Score validé 74, la dernière rep sur le fil
KOSTADINOV Constantin
Wod terminé ( 110 rep ) en 3’42 »
https://www.youtube.com/watch?v=b-iRHCpDK_U
Score validé 3’41
Wod termine en 3’56
https://vimeo.com/113388718?utm_source=email&utm_medium=clip-transcode_complete-finished-20120100&utm_campaign=7701&email_id=Y2xpcF90cmFuc2NvZGVkfGQ5NzIxNGI5NjMwOGFiZTRiMjQ1N2Y3NjE5NjExNTM4OTM5fDM0NjU0MTYwfDE0MTc1MzExMjN8NzcwMQ%3D%3D
Merci pour cette super compet
J ai pris beaucoup de plaisir pour une premiere
Score validé 3’53
un peu déçu du dernier wod je m-attendais à mieux les deux premiers plutôt cool .
Guillaume Trollat
2’16 »
http://youtu.be/CT4Ge51YLds
Vidéo invalidée : sur les deadlifts votre extension de hanche n’est pas complète. Vous pouvez présenter une nouvelle vidéo
https://www.youtube.com/watch?v=AXneDZs2Dbw&feature=youtu.be
Score 96
(Je finis par deux sauts validés par mon coatch mais malheureusement pas très visibles car il a tourné la caméra à ce moment là…)
Score validé 96
Kevin Amant
Wod termine en 2’37
http://youtu.be/-9P-FoXCwtY
Score validé 2’37
Christian Burnham
Time 3:58
http://m.youtube.com/watch?v=LJ7n7c96748
Erreur, time en 2:58
Score validé 3’13
Bonsoir, pourquoi le score validé 3’13 ?
Il y a des no rep ?
Julie HASSAN => 2:41
https://www.youtube.com/watch?v=AS36zsrlyQw
Score validé par PEKATRALATAK :
2:41
Nicolas DI GIUGNO
Temps : 2’14 »
https://www.youtube.com/watch?v=z7ho9b4dV9o&feature=youtu.be
Score validé par PEKATRALATAK
2’15
Sylvain marchesson wod 3 barre a 50 kg
2,53 min
http://youtu.be/hSZIzfJGbM4
score validé par PEKATRALATAK
2:53
Le cadrage demandé pour le deadlift était de coté. Cependant comme l’extension des hanches est bien marquée en fin de mouvement, j’ai validé vos rep. Merci de suivre les recommandations pour la prochaine édition 😉
Barre à 50kg, temps 2’58 »
PlayFit Games 2014 : http://youtu.be/G-S8JjSVuIE
Bonjour,
L’extension des hanches sur les SDT n’est pas complète sur un trop grand nombre de repetiotions.
Je suis obligé d’invalider votre vidéo.
Vous pouvez en representer une si vous le souhaitez.
PEKATRALATAK
Je suis d’accord avec votre jugement concernant ma vidéo mais étant donné que vous ne l’avez évalué que le Dimanche 7 à 23h jusqu’à quand ai-je le temps pour la refaire???
Vous avez un délais jusque mercredi soir.
Sandra MALLET
104 rép
https://www.youtube.com/watch?v=-0D1bsG18pk&feature=youtu.be
Score validé par PEKATRALATAK
104 Reps
2’28 »… Guillaume Daumas
https://www.youtube.com/watch?v=sZ8JqOjR2-E
Bonjour,
Votre vidéo est privée. Merci de modifier l’accès a celle ci.
PEKATRALATAK
Mathieu Vreven, temps = 2’50 en étant malade ^^
Wod 3 playfit games 2014 : http://youtu.be/4MBb-gkSboE
Score valide 2’50
Vianney RIOTTE
WOD terminé (110 reps) en 3’28.
http://youtu.be/ecq5Y60mBmA
Score validé par PEKATRALATAK :
3:26
https://www.youtube.com/watch?v=u6EbCv9qFCE
3min33
Bonjour,
Le règlement stipule un cadrage des SDT de coté. Votre vidéo est de face et de loin, tant et si bien que je ne peux juger correctement de l’extension des hanches.
Merci de soumettre une nouvelle vidéo.
PEKATRALATAK
dans ce cas tampi, je suis en déplacement
Si vous souhaitez présenter une nouvelle vidéo, vous pouvez bénéficier d’un délai.
Comptez moi que les sauts sinon comme ça je reste éligible au tirage au sort final
Votre participation à tous les WODs malgré l’invalidation vous rend éligible. Vous pouvez poster jusque mercredi soir 20h
https://www.youtube.com/watch?v=4id1zTVTeGQ&list=UUa9Zw3y_L3FZ1wYNUV7miBg
WOD fini en 2’41
Score validé par PEKATRALATAK
2:40
http://youtu.be/6u1CCgrl7Gs
Fini en 2:36 je pense
Score validé par PEKATRALATAK :
2:36
Vinson Théo
2min58
http://youtu.be/eFElu83jwmw
Score validé par PEKATRALATAK
2:58
Violaine FAUCHER
3mn38
http://youtu.be/duy_o8h9ips
Score validé 3’38
sebastien decoeur
2mn59
http://youtu.be/ekAm4JzV_gI
Score validé 2’59 + 5″ (dernier deadlift de la série de 4 non validé) : 3’04
Maryline NERMOND
87 rep
https://www.youtube.com/watch?v=FotPrtt8v3A
Score validé 87, certaines reps limites ont été toléré
Philippe FAUCHER
2’58
https://www.youtube.com/watch?v=SG_XPvIufBA
Merci pour ces games, une première pour moi, très sympa on se prend vite au jeux et bravo à tous les participants
Merci, nous sommes content que cela vous aie plu.
Score validé 3’01
Guillaume Trollat 2 ème essai
2min11
http://youtu.be/8sT3ETy1vo4
Score validé 2’15
Alexandrine CHALAYER
score estimé: 99 reps
https://www.youtube.com/watch?v=faUxkYCcMtI
Score validé 99
http://youtu.be/exyJ1Fal Wod 3 score estimé 2’44
Un grand merci pour ces wod 😉 j’ai pris plaisir vraiment !!
bonne continuation a tous est passé de bonne fêtes 😉
a l’année prochaine 🙂
http://youtu.be/exyJ1FaIW0A
Merci Julien, le plaisir est pour nous. Bonnes fêtes à vous également.
Score validé 2’44
Hamadou thierry-Gaël
https://www.youtube.com/watch?v=uvD-unx8NS8&feature=youtu.be
Score Validé 2’40
Kevin LLARDEN
2.54″
http://www.youtube.com/watch?v=q6CAnOiFNqI
Score validé 2’54
Hélène Froussard 3’55
https://www.youtube.com/watch?v=qKFQr2DVIJQ&feature=youtu.be
Score validé par PEKTATRALATAK :
3:55
2’05
https://m.youtube.com/watch?v=3Sq6LPVdOx
Cette vidéo n’existe pas.
Merci de la publier avant demain midi pour que l’on puisse vous prendre en compte dans le classement.
Julie Ramadanoski
https://www.youtube.com/watch?v=L5qnlU48Bes&feature=youtu.be
Score validé par PEKATRALATAK :
65 Reps
Grampp Pauline
score estimé: 2’31
Lien de la vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=XMKY44I5orc&feature=youtu.be
Score validé 2’32
Salut !
WOD terminé en 3″26
https://www.youtube.com/watch?v=6FMUeGVFegw
MERCI 🙂
Merci d’avoir joué le jeu 🙂
Score validé 3’26
merci d’avoir été cléments avec moi ! je débute un peu sur le tard mais aimé ces games…
Temps estimé à 3’18
http://youtu.be/JsrN6yBmHRw
Score validé 3’29, dont 10 sec de pénalités pour les burpees non faits
Elle ne devrait plus être privée…
https://www.youtube.com/watch?v=sZ8JqOjR2-E
Score validé 2’28
Bonsoir, tout d’abord merci à vous pour cette compétition, pour moi c’était ma première participation et j’y ai pris beaucoup de plaisir.
Bravo à vous pour tout votre investissement, votre temps et bien sur bravo également pour votre site.
Voilà mon dernier wod : http://youtu.be/01i0KUkQupo.
Je ne sais pas si ça une importance mais aprés visionnage de la vidéo , je me suis apperçu que sur la série des 4 jump over the Balai on avait l’impression que je touché le mur mais je précise que c’est seulement une impression car je ne le touche pas :-))))), mais c’était pas loin oufff !!!
Bonjour,
merci à vous pour votre participation, en espérant vous retrouver prochainement 🙂
Score validé 2’13
temps estimé: 2’19 »
https://www.youtube.com/watch?v=u5VGzKdabNM
Score validé 2’35
2’05
https://m.youtube.com/watch?v=3Sq6LPVdOxI
Après concertation nous invalidons cette vidéo.
Beaucoup de soulevé de terre inachevés.
Arnaud lorrang
http://youtu.be/6MUV13yz5PQ
Le mouvement n’est pas encore totalement maitrisé, il manque un peu d’extension de hanche, mais nous avons tenu compte de vos efforts et de votre application pour valider 93 reps.
Time : 3’14 🙂
https://www.youtube.com/watch?v=XxOpBiHXYkE#t=13
Vidéo privée impossible à juger
Sylvain marchesson vidéo 2 wod 3 play fit games winter 2014
2,37 min
http://youtu.be/Bz_i-I1OKX8
Score validé 2’37
Raux Jonathan
score = 2’18
https://www.youtube.com/watch?v=FNRUQ_oUAnk&feature=youtu.be
L’amplitude est très limite sur les deadlifts, j’ai compté 5 reps ou l’extension de hanche n’est pas complète, score validé 2’43
Quentin lebrat crossfit strong mind
Nicolas rivière
Le lien:
Nicolas rivière playfit wod 3 : http://youtu.be/Tuk3LzSychM
Score validé 3’05
Quentin LEBRAT
WOD terminé en 3’28.
Reste 32 secondes.
http://youtu.be/En1RyyIMQ7U
1 deadlift laché avant d’être verrouillé (2 rep limite ont été validé). Score validé 3’28 + 5″ = 3’33
Yannick Elizabeth
Temps estimé : 2’40
Lien:
http://youtu.be/G4LgOD5cqPA
Score validé 2’39
Gendre jimmy 3min05
http://youtu.be/MR2mcNA2zyA
Score validé 3’10 (il manque un saut sur la série de 8)
Nicolas DI GIUGNO (2ème tentative)
Temps : 2’06 »
https://www.youtube.com/watch?v=7Mjg5O3e0Xo&feature=youtu.be
Trop souvent vous lachez la barre sur la dernière rep avant d’avoir fini le mouvement ce qui vous vaut 7 no reps soit 35″ de pénalité : score validé 2’41
Bonsoir,
vous prenez la meilleure des deux tentatives?
merci
Oui nous prenons la meilleure tentative.
Ok ! Merci 😉
Alexandre MARTIN
Temps estimé 2’20
http://youtu.be/KFkn79o-uP8
Score validé 2’20
Alain BOURGEOIS
https://www.youtube.com/watch?v=kC_JyckZCnM&feature=youtu.be
score validé 101 reps
quentin lebrat crossfit strong mide
Quentin Lebrat
crossfit strong mind
https://www.youtube.com/watch?v=En1RyyIMQ7U&feature=youtu.be
Score validé 3’28
https://www.youtube.com/watch?v=0S7zDxGrWLI&list=UUrUMjOWEEHhgO94t_b3Ttzw
3min10
Score validé 3’09
BARRY gabriel
3’20
https://www.youtube.com/watch?v=5QMnxsu9Vl0&feature=youtu.be
Merci a l’équipe de play-fitness pour la compétition !!
C’est parfois limite au niveau de l’extension de hanche, j’ai compté 2 on reps. Score validé 3’30
https://www.youtube.com/watch?v=GUqW7KeHuq4
2min46
Score validé 2’49
Merci pour la compétition vraiment cool
https://www.youtube.com/watch?v=2ITB6EMyifs
2’20
Merci pour la compétition !
Merci à vous !
Score validé 2’19
Mélanie MERCK
3’50
https://www.youtube.com/watch?v=u_E-_i9vGMQ&feature=youtu.be
Score validé 3’55
OUDARD Damien
2’06 »min
https://www.youtube.com/watch?v=Dq2z3qJasno
Score validé 2’11
Bonjour,
sur ma vidéo mon temps est de 2’06 »min et vous me valider 2’11 »min ?
Pouvez-vous revisionner la vidéo svp et me dire les raisons si il y a un problème
Merci
Bonsoir Damien,
Vous avez juste une no rep inscrite sur votre score card sur la série des 4.
Cela vous rajoute 5 secondes sur les 2’06
de votre WOD
Temp reste 32 sec
Désolée pour la vidéo en statut privé, la modification a été faite 🙂
https://www.youtube.com/watch?v=XxOpBiHXYkE#t=13
Time: 3’14 🙂
Félicitation, c’est trop propre, score validé 3’14
2’05 ce lien doit etre le bon
https://m.youtube.com/watch?v=3Sq6LPVdOxI
Vidéo invalidé : il n’y a pas d’extension de hanches su rles deadlifts vos épaules sont toujours devant.
Vous avez un délais pour retenter votre chance avant mercredi 20h.
Delgado sebastien
2’16
Wod 3 play fitness delgado sebastien : http://youtu.be/3AVddOah7pY
C’est très limite au niveau de l’amplitude, j’ai compté 9 reps ou clairement il n’y a pas d’extension complète de hanche. Score validé 2’51
TRÈS sévère le jugement ….!
L’extension de hanche est complète…
Tu te permets de contester alors que ta vidéo n’est même pas dans le bon sens…
Ce jugement était très difficile pour l’occasion c’est un level 1 crossFit propriétaire de sa box qui nous a donné son avis.
Merci pour ta réponse Biloun, beaucoup plus constructive et intéressante que celle de Teba.
Si nous avons pu être plus tolérant avec les débutants nous avons souhaité être stricts et équitables envers ceux qui prétendent aux premières places afin que personne ne se sentent laisés.
Merci Biloun! C’est très encourageant 🙂 Pour ma part, j’ai pris beaucoup de plaisir à participer à mon premier Play-Fit Game! Merci de nous offrir cette opportunité!
J’entends ce que tu veux dire biloun même si je n’adhère pas à ton argument ! Être équitable, c’est être équitable pour tous peu importe le niveau et le classement de chacun pour justement rendre compte du niveau de chacun. C’est un peu ça l’esprit du sport je pense. Ce n’est pas parce que tu es « plus faible » ou « moins bon » que l’on doit avoir un jugement plus laxiste (c’est même plutôt dénigrant pour ceux à qui on valide pour leur faire croire que c’est bien alors que ce n’est pas le cas)
Une compétiton équitable c’est une compétition où tout le monde est jugé de la même façon et à sa juste valeur du premier au dernier.
Après c’est pas grave, ce n’est qu’une simple compétition où il n’y a rien à « gagner » mais juste pour se faire plaisir. Que je finisse 10eme ou 20ème ça ne va pas me changer grand chose mais je tenais à préciser mon ressenti.
Merci pour la compétition et le temps passé à juger toutes les vidéos.
Merci pour me laisse un nouveau essai, si je postule la video demain vers 19h sa sera bon?
Oui sans problème!
Voici ma 2eme vidéo après rectification du mouvement.
Barre chargée a 50kg et barre a 52cm avec un temps de 2’54 »
Par contre lors de ma pénalité j’ai fait 4 burpees au lieu de 2 donc est ce possible de recréditer du temps??
Pylay Fit games 2014 : http://youtu.be/ekZz5duy1eM
Score validé 2’50