WOD 2 – Play-Fit Games 2014 (Hiver)
WOD
AMRAP 4 minutes :
5 clean & jerk
2 aller retour lateral crawl 2 m
Score : nombre de c&j réalisés x poids sur la barre
Clean & Jerk
Le WOD commence avec l’athlète debout devant sa barre.
Position de départ = barre au sol.
Position de fin = genoux, hanches et coudes alignées sur le même axe (genoux et coudes verrouillés), barre en équilibre, pieds alignés.
En Push Jerk, Push Press ou Shoulder Press.
Tout cleans acceptés (debout/semi-flexion/flexion-complète).
Poids : au choix de l’athlète dans la limite de 35 kg pour les femmes, 50 kg pour les hommes. Une fois le WOD commencé la barre ne pourra être ni chargée, ni déchargée.
Lateral crawl
Deux marques devront être matérialisées au sol à 2 m de distance l’une de l’autre. L’athlète se déplacera à 4 pattes en position de planche. Les mains et les pieds de l’athlète devront passer de l’autre côté de la marque pour valider le trajet.
Les mains peuvent se croiser.
[youtube id= »Ez9EetbSg-g » width= »600″ height= »350″]
Cadrage
Montrer en début de vidéo le poids installé sur la barre.
Clean & Jerk = de côté.
Latéral crawl : on doit voir clairement les mains franchir les limites au sol.
Pénalité :
Si la main ne franchit pas la ligne ou mord sur celle-ci un clean and jerk sera décompté du total.
Poster la vidéo
Inscrivez : (entre le 24/11/14 et le 30/11/14)
NOM Prénom
Poids total
Lien vers la vidéo
Sur le forum : ici.
Sur le site : juste en dessous dans les commentaires.
Bon courage !
Bonjour , toutes les formes de cleans sont acceptés ?( power, muscle, squat )
Merci
Bonjour Violaine. Oui toute formes de clean sont autorisées.
oui
Une réponse pour le premier wod est il possible de l envoyer aujourd’hui ? Merci Yann
Bonjour Yann, le wod a été cloturé hier soir munuit. Toutes tentatives du wod 1 postées aujourd’hui seront refusées.
justin une information niveau poids on s’arrete a 50 kg ou on peut rajouter plus de poids
Bonjour, les règles sont claires :
Poids : au choix de l’athlète dans la limite de 35 kg pour les femmes, 50 kg pour les hommes. Une fois le WOD commencé la barre ne pourra être ni chargée, ni déchargée.
Dans la limite signifie « au maximum »
Yann non il est trop tard les score on deja ete comptabiliser et ducou tu ne peut plus faire la compete :/
Même si vous avez raté un wod vous pouvez continuer la compétition. Vous ne serez juste pas comptabilisé dans le classement final.
Bonjour,
Il faut absolument croiser les main sur le Lateral crawl ?
MERCI 🙂
Bonjour Clémence,
la vidéo explicative montre que les deux mouvement croisé ou non sont autorisés.
« Vous pouvez croiser les mains ».
J’ai édité les règles pour être plus explicite en fonctions de vos questions et remarques.
GRAMPP Pauline
score estimé: 1050 points
( 6 tours: dont 30 clean and jerk à 35 kilos)
Lien de la vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=CDZRHRoiPMY&feature=youtu.be
Bonsoir,
C’est une belle démonstration, pouvons nous utiliser ta vidéo comme exemple pour ce wod ?
Score validé 30 x 35 kg = 1050 points
Bonjour,
Est ce qu’on est obligé de bouger les jambes sur les clean and jerk, auriez vous une video exemple à me conseiller svp ?
Merci
Bonsoir,
Nous avons un tutoriel là dessus : https://play-fitness.fr/tutoriels/shoulder-press-push-press-push-jerk/
Non, vous n’êtes pas dans l’obligation de faire une fente.
Pas de soucis, vous pouvez utiliser ma vidéo : )
Merci.
27 reps a 25kgs
https://vimeo.com/112801867?utm_source=email&utm_medium=clip-transcode_complete-finished-20120100&utm_campaign=7701&email_id=Y2xpcF90cmFuc2NvZGVkfDA3MjI4ZThiZjBiZDUyNjg3YzA0NTE1OTBiYzFmM2JmNzcyfDM0NjU0MTYwfDE0MTY5MjA1MDl8NzcwMQ%3D%3D
Score validé 675 kg
Vinson Théo
30 reps a 50kg score 1500
http://youtu.be/sMzrswP7QLs
Score validé = 1350, 27 reps (30 – 7 no reps)
Plusieurs reps très limites sur l’extension des bras. J’ai compté 3 no reps.
KOSTADINOV Constantin
25 reps à 50 kg = 1250
http://youtu.be/sNUkLc3f9BE
Vidéo invalidée.
Attention, votre mouvement de jerk n’est pas bon. Pour valider votre mouvement vous devez avoir les bras et les jambes tendus au même moment. Sur votre vidéo, vous chutez sous la barre, mais vous relâchez ensuite les bras pendant que vous tendez les jambes. Vous devez tendre vos jambes tout en conservant vos bras tendus.
Vous pouvez nous fournir une seconde vidéo avant la fin du délai.
Julie HASSAN = 930 https://www.youtube.com/watch?v=844D2WR_mDU&list=UUJmbi-F9Y13KUBwRhA97VeQ
Score validé par Biloun 930. Mention spéciale pour Khalipa et pour l’athlète au rameur qui essaye d’imiter le bruit des vagues! 😉
https://www.youtube.com/watch?v=6X0Z_3L1KlE
1250 kilos estimés
Dommage pour la dernière rep ^^, plus d’épaules ^^
Score validé 1100 : 2 clean and jerk non stabilisés et sur l’avant dernier lateral crawl vous vous relevez avant que le pied ait franchi la ligne ce qui vous décompte une rep.
Guillaume Trollat
35 reps à 50 kilos total 1750 kilos
http://youtu.be/yuWKeA9150E
Score validé 1750
Et oui biloun, c’est Khalipa qui nous la force 😉
PAS DE PROBLÈME JE VOUS ENVOI UNE AUTRE VIDÉO MERCI
23 reps à 25 kg = 575
https://www.youtube.com/watch?v=xYIxSyfHFd0&feature=youtu.be
Score validé 575, belle détermination!
Bonjour,
Voici ma vidéo ! désolé pour la qualité mais j’ai vraiment du mal avec youtube!
score estimé: 1200
40kg x 5reps x 6tours
https://www.youtube.com/watch?v=_jwGV_OpdCU
Score validé 1200
Nicolas DI GIUGNO
35 reps à 50 kg
Score : 1750 points
https://www.youtube.com/watch?v=NoyiuL-NDus&feature=youtu.be
Score validé par PEKATRALATAK :
1750 KGS : 35 x 50 kgs
Summer Menu
540 kilos ( 18 X 30)
http://youtu.be/gZDOaujI9I4
Score validé par PEKATRALATAK :
420 points : 14 x 30 kgs
Les 2 premiers C&J sont no rep (pieds pas alignés), tout comme les 1er et 3eme de la deuxième série (fin du mouvement non verrouillée).
Si vous voulez représenter une vidéo, nous vous conseillons de prendre moins lourds.
Mat V wod 2 playfit games 2014 winter : http://youtu.be/1RURHJlj7iE
Mathieu Vreven, score estimé 30 rep à 50kgs soit 1500 points
Score validé (par Teba) = 30x50kg = 1500
Wod 2 playfitness winter 2014
5 rounds a 50 kg = 250
http://youtu.be/7AlPb9Itmto
Score validé par PEKATRALATAK :
1250 points : 25 reps a 50kgs
NERMOND Maryline
20 Rep 30 kg 600 pts
https://www.youtube.com/watch?v=w4jLuTkVmXY&list=UU1GN0dJwVTNdYkIRLjBzOtw
Score validé 570
25 reps 25kg
Helene Froussard : barre à 25 kg
https://www.youtube.com/watch?v=g2omozCdD6k&feature=youtu.be
Score validé par PEKATRALATAK :
675 points: 27 reps x 25kgs
http://youtu.be/1PHsLsAkJ2Y 25 reps a 25kg
Score validé par PEKATRALATAK :
625 points : 25 reps x 25kgs
RAUX Jonathan
https://www.youtube.com/watch?v=APQWH-wijq4
33 reps à 50kgs = 1650
Score validé par PEKATRALATAK :
1650 Points : 33 reps x 50kgs
CALVET Sylvain
Playfit games winter 2014 WOD2
http://youtu.be/9ktTVSS_PeU
barre à 50 kgs , 33 reps estimées
Score validé par PEKATRALATAK :
1650 points : 33 reps x 50kgs
Christophe lievin
Reps estimé:35×45=1575
http://youtu.be/Av2nvPvx5FA
Score validé 32*45 = 1440
3 répétitions ou les genoux ne sont pas tendus en même temps que les coudes
Bonsoir,
Je souhaiterais vous demander une faveur 🙁 ayant un boulot spécial je n’ai pu réaliser le wod 2 cette semaine:( c’est pour cela que je vous demande si possible de poster mardi la vidéo ?en attente d’une reponse … crossfitement 😉
Bonjour, si vous postez votre vidéo mardi je prendrai votre vidéo en compte.
1200
https://m.youtube.com/watch?v=uz__PJOWLbg&list=PLydyJ9AtDoLxLqhhDbu0cMFBJByclE2uj
Score validé 1200. Attention à bien verrouiller votre dos pour ne pas vous blesser! En bossant la technique vous feriez un bon score avec 50 kg! Bon courage
Bonjour, voici ma video: http://youtu.be/BFJzJsmalPQ
score estimé: 625 (25 reps à 25kg)^^
Par contre, est-il possible, pour rajouter l’esprit d’équipe à la compétition, que les BOX participantes aient un classement aussi ?? en fonction des scores que les membres font, cela permettrait au BOX de se faire connaître et qu’aux prochains games un challenge pourrait être rajouté!!
Seul, on va plus vite, en équipe, on va plus loin!!!! 🙂
Score validé : 625: Bravo. Pense à utiliser tes jambes pour économiser tes bras. merci pour la suggestion. On va essayer de mettre çà en place! Mais je suis d’accord on va plus loin en équipe!
Menyengue Justin
rep : 35×52=1820
https://www.youtube.com/watch?v=-dFX1Dzhu-w&feature=youtu.be
ps wod que j’intègrerai à mon entrainement.:)
Le poids max possible est 50kg!
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=hLVLjLgNpK4
PICHON Nicolas
score estimé : 800kg
Score validé 800
Violaine FAUCHER
25 rep 30 kg = 750
https://www.youtube.com/watch?v=mXgqAnDUZLo
Score validé : 750.
Constantin KOSTADINOV
26 rep 50 kg = 1300
https://www.youtube.com/watch?v=qeQYkz0yZTE
Score validé 1300
6 round +3 reps score estime : 33×40=1320
http://youtu.be/xAplKNJlDVE
Score validé 1280, une rep où vos pieds ne sont pas alignés. Super ambiance à la box!
sebastien decoeur
40kg x 5reps x 6tours
http://youtu.be/49jRFFBOTF4
Score validé 1200
OUDARD Damien
score estimé : 1850 ( 37reps )
https://www.youtube.com/watch?v=EhCIuhM_L5Q
Il y a un problème avec votre vidéos : de nombreuses micro coupures empèchent le bon visionnage pouvez vous essayer de la recharger?
https://www.youtube.com/watch?v=1a2Iwllr8Zw&feature=youtu.be
29 rép x 25 kgs = 725 kgs
Score validé 725. Attention vous devez commencé le wod debout devant la barre et non barre en main. Comme vous faites la dernière reps quelques secondes avant le buzzer je ne vous ai pas décompté de rep!
LELONG Tommy
score estimé 1400 ( 28reps )
https://www.youtube.com/watch?v=1FAJ2LKMeyM
Il y a un problème avec votre vidéos : de nombreuses micro coupures empèchent le bon visionnage pouvez vous essayer de la recharger?
Penel Arnaud
30 x 40 kg = 1400
https://www.youtube.com/watch?v=UGYgCLDt3u8
Je dirais plutôt 35 x 40 kg = 1400 validé
Kaminski stephane
25 Reps x 50 kgs = 1250
http://youtu.be/dyWmxK9CEzo
Vidéo privée nous ne pouvons la visionner
Marie GEST
25 rep à 35 kg = 875
https://www.youtube.com/watch?v=J9CUTHcOBeY&feature=youtu.be
YOUTUBE a bloqué le son :/
ça marche qd même ? ou je mets sur Daylimotion ?
MERCI
Cordialement
Marie GEST
Même sans le son on voit les marques et les poids, score validé 875
5 tours à 50kg
25×50=1250 points
https://www.youtube.com/watch?v=rpGcy30vuJY
Score validé = 1250 (25×50)
Il y a une no rep, mais une de vos série contient 6 répétitions, donc cela annule.
22×50=1100 points
https://www.youtube.com/watch?v=DBThjc1sjWc&feature=youtu.be
Score validé = 1100 (22×50)
L’extension des bras au dessus de la tête a été assez limite durant toute la vidéo, mais tolérée.
Score estimé à 1650 kg avec 33 répétitions à 50 kg
https://www.youtube.com/watch?v=X2rlAwE60Hc&feature=youtu.be
Score validé = 1350 (27×50)
Sur plusieurs reps, soit vous ne tendez pas assez vos bras, soit vous n’avez pas les jambes et les bras tendus au même instant.
J’ai compté 6 no reps.
6 tours + 2 reps à 50kg
Soit 32×50=1600 points estimés
https://www.youtube.com/watch?v=XyYfIZZG5To&index=1&list=UUOAFSTe_u1jhbkPGR-Ie-HA
Score validé = 1550 (31×50)
J’ai sanctionné d’une no rep la dernière course à 4 pattes inachevée.
NICOLAS RIVIÈRE WOD 2
Barre à 50kgs
http://youtu.be/KFmTH392MN8
Score validé 26 x 50 kg = 1300
YANNICK ELIZABETH WOD 2
SCORE ESTIMÉ : 1750
35 REPS À 50KGS
Yannick Elizabeth playfit wod 2 : http://youtu.be/6DGSEJL1_k4
Score validé 33 x 50 = 1650
1 rep où vos pieds ne sont pas alignés,
la dernière rep hors temps (vous avez commencé le wod barre à la main alors qu’il faut être debout devant la barre)
6 tours + 2reps à 50kg
50×32= 1600 points estimés
Wod 2 PlayFit Games 2014 : http://youtu.be/XyYfIZZG5To
Score validé 1550 : sur le dernier lateral crawl vous vous relevez avant que la main est franchit la ligne, une rep limite où les pieds n’étaient pas complètement aligné a été tolérée.
35 x 50 = 1750
https://www.youtube.com/watch?v=6eSHrKx3GV8
Score validé 1700, la dernière rep est sur le fil mais comme vous avez démarrez le WOD barre à la main et non devant la barre elle est décomptée.
Sympa la coach à la caméra, elle donne de la voix! 😉
25×50 = 1250
https://www.youtube.com/watch?v=vXecKllOs10
Score validé 1250
Miquel Anthony
https://www.youtube.com/watch?v=fSQJftWGOE8&feature=youtu.be
Score validé 810 : 27 x 30
Score estimé: 30 reps à 30kg = 900kg 🙂
http://youtu.be/8F44lrgqboY
Score validé 900
Alexandre MARTIN
Score estimé: 35×40 = 1400
http://youtu.be/IICZ8zspXIE
Score validé = 1280 (32×40)
3 no reps pour extension insuffisante des bras.
Wod 2 score estimé à 1050 points
6 tours
http://youtu.be/6Nnuyx7TGsc
Score validé = 945 (27×35)
J’ai compté 3 no reps pour extension des bras et jambes non simultanée.
29 reps x 40 : 1160 kg
http://youtu.be/rm-IqEldkI4
Score validé 28*40 =1120
Hamadou thierry-Gael
https://www.youtube.com/watch?v=ZFmLfWrBxnc&feature=youtu.be
Score validé 40*30=1200
Je voulais savoir si c est possible d’enlever les deux kilos de plus sur mon wood afin que la video sois validé
Menyengue Justin
rep : 35×52=1820
https://www.youtube.com/watch?v=-dFX1Dzhu-w&feature=youtu.be
Score validé 34*50 = 1700
Delgado sebastien
Score estimé :1700
: http://youtu.be/RXcKkSUgh5ocore estimé 1700.
Score validé 34*50=1700
Ma petite cascade sur le WOD 1 a eu raison de ma motivation ! Verdict : épanchement de synovie suite à un traumatisme du genou droit. Attelle et béquille pendant 2 semaines… 🙁
Forcée au repos, je suis contrainte de déclarer forfait pour les Play-fit Games d’hiver. Rendez-vous au printemps ?
Bon challenge à tous les participants et bon courage aux organisateurs !
Désolée pour vous! Rendez-vous pour la prochaine compétition Soignez vous bien!
Kevin Amant
Score estime a 1400
http://youtu.be/DpKJktmpSy8
Score validé 23*50 = 1150
Guillaume Trollat 2 ème essai
37 X 50 kg total 1850 kilos
http://youtu.be/LOEhek8F2dU
Score validé 37*50 = 1850
POCAS Anne-catherine
score estimé : 630 ( 3 rounds + 3 c&j à 35kg)
PlayFit Games wod 2 : http://youtu.be/k9FVTXJcc7A
Score validé 18*35 = 630
(Je suis solidaire, j’ai déjà mangé la barre aussi)
Luc TROLLAT
score estimé à (6rounds X 50kg + 3reps X 50kg =) 1650 kg
https://www.youtube.com/watch?v=fBwT9WZaeds
Score validé 32*50 = 1600
Bonjour pouvez vous rejugé ma video merci.je ne compte que 1 mauvaise rep.A quel moment ne suis pas tendu en fin de mouvement?
Bonsoir, sur votre score card vous en avez 2 sur la troisième série et une sur la quatrieme.
Julie Ramadanoski: barre à 25 kg
https://www.youtube.com/watch?v=SByfV5kZ7xc&feature=youtu.be
Score validé = 375 (15×25)
Burnham Christian
Score 1250
https://m.youtube.com/watch?v=RkVeJ4JyHB8
Score validé 25*50 = 1250
Mathieu ANDRE
Score estime 1200
Dommage pas peu tenté une deuxième fois .
The Nomad Box Saint Etienne .
http://youtu.be/eddxAJNE4Qo
Score validé 28*40 = 1120
Julien BERTHOMIEU
Score estimé: 870 rep
http://youtu.be/5RkqkvxvPcM
Score validé 29*30=870
Violaine BERMOND
Score estimé: 390
http://youtu.be/-WlKN47xejs
Score validé 20*19.5 = 390
Deuxième et dernier essai pour moi
50*27=1350 kilos
https://www.youtube.com/watch?v=i20RP5PTmLY
DEMARAIS Arnaud !
Score validé 23*50 = 1150 (dommage les pieds n’étaient pas alignés sur 5 rep)
Ce qui fait donc 27-5=22 et non 23 ?
Au temps pour moi, il n’y a que 4 no-rep.
50kg x 26 reps
https://www.youtube.com/watch?v=ZYJaSRkvXgM&list=UUd1ZR466sJNIrGXbnCBCzLQ
Score validé 1300
Kaminski stephane
25 Reps x 50 kgs = 1250
http://youtu.be/dyWmxK9CEzo
vidéo privée impossible de la visionner
30 reps à 55kg
http://youtu.be/nQycdDTae0k
Score validé 1500 (la limite de poids étant à 50 kg j’ai validé 30 x 50)
Deuxième essai.
Score estimé: 1170 points
39 reps à 30 kilos
Lien de la vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=T1kMwm5hL9Q&feature=youtu.be
Score validé 1170
BARRY gabriel
27 x 45 = 1215
https://www.youtube.com/watch?v=vQXiyNioT8s&feature=youtu.be
Score validé 1170, la dernière rep sur le fil n’est pas accordée vu que vous avez commencé le wod barre en main alors qu’il fallait être debout devant la barre
score estime: 650
26 reps x 25
https://www.youtube.com/watch?v=Y04AlDbu9hk&feature=youtu.be
Score validé 500 : 3 reps où vous ne ramenez pas les pieds alignés avant de lâcher la barre, 3 reps où les pieds ne passent clairement pas la ligne sur les lateral crawl
menyengue justin
vidéo d entrainement au cas ou la première refuse d être validée
https://www.youtube.com/watch?v=3gf3W2yH8Tg
30×50=1500
Score validé 1500
https://www.youtube.com/watch?v=w3FF2ma6wow
25*25=625
Score validé 625
https://www.youtube.com/watch?v=9M6IivuETfU
25*50=1250
Score validé 1250, une rep limite au niveau de la main a été tolérée
Bonsoir, cela fait maintenant 5 fois que j’essaye de charger ma vidéo sur YouTube et sur Dailymotion, à chaque fois le téléchargement échoue à la fin… Du coup, ma vidéo ne sera pas en ligne avant minuit, accepteriez vous de la juger avec un peu de retard ?
En attendant, mon score est de 625 points (25 reps à 25 kilos)
Merci
Bonsoir, oui pas de problème Mélanie, je m’en occuperai demain.
Mélanie Merck
25 reps à 25 kilos = 625 points
https://www.youtube.com/watch?v=lsOz083Seao&feature=youtu.be
Score validé 625
Bonjour suite à des empêchements je n’ai pas pu mettre mon commentaire mais la vidéo a était charge sur YouTube samedi.. La date peut le prouver…
Kevin Llarden
26 reps a 50 kg = 1300 points.
Merci de votre compréhension. 🙂
Merci de nous donner le lien
Kevin n’a plus d’internet, je post le lien pour lui
http://youtu.be/HbmIJi2XWMw
Bonsoir, essayez de poster à l’heure.
Score validé 22*50 = 1100
Kaminski stephane
25 Reps x 50 Kgs = 1250
http://youtu.be/dyWmxK9CEzo
Score validé 1250
Merci de m’avoir permis de poster ma vidéo du wod 2 ce jour . Perf pas terrible mais toujours ravie d’être parmis les vôtres . Sinon 22×50 je crois 🙁 .
Merci encore et bon courage a tous pour le wod3
http://youtu.be/wUITjryRG7c
ce sera mieux je crois lol 🙂
Score validé 1100