Une semaine sur la planète CrossFit #54

Emmanuel_D 1 octobre 2014 0 Comments crossfit, news

Retrouvez cette rubrique toutes les semaines sur play-fitness.fr. Vous y trouverez un condensé (non exhaustif et sans prétention) de l’actualité française et internationale du CrossFit. N’hésitez pas à nous faire part de vos remarques, des rubriques et des articles que vous voudriez voir dans cette chronique hebdomadaire à l’adresse située à la fin de la rubrique.

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Grosse mise à jour sur le site dans la liste des boxs affiliées CrossFit en France avec pas moins de 08 boxs en plus dont CrossFit Laxou à quelques minutes de Nancy et qui ouvre ses portes aujourd’hui. 72 boxs affiliées à ce jour.

Source: CrossFit Laxou – map.crossfit.com

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OKTOBURPEES

C’est aujourd’hui que débute le challenge OKTOBURPEES proposé par Damien STYMANS.

Déjà plus de 800 athlètes prêt à en découdre. Il n’est pas trop tard pour vous inscrire ou commencer ce challenge qui va, s’en aucun doute, vous faire progresser dans la pratique (à haute dose) des Burpees.

Ne perdez plus une seconde et rendez vous sur le site de Damien pour toutes les infos et la progression: ICI

Source: damienstymanscoaching

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CROSSFIT INVITATIONAL 2014

On connait maintenant la composition des 4 équipes qui vont s’affronter lors du CrossFit invitational 2014 qui aura lieu le 09 novembre au SAP Center de San José (USA).

Deux heures de compétition qui vont voir s’affronter une équipe Européenne, une Australienne, une Canadienne et une Américaine.

Team USA: Riche Froning, Julie Foucher, Jason Khalipa et Emily Bridgers

Team Canada: Camille Leblanc-Bazinet, Lucas Parker, Michele Letendre, Paul Tremblay

Team Australie: Kara Webb, Rob Forte, Denae Brown, Khan Porter

Team Europe: Annie Thorisdottir, Lukas Hogberg, Sam Briggs, Bjorgvin Guomundsson

Rendez vous le 09 novembre 2014

Source: games.crossfit.com

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Jason Khalipa et Dan Bailey se sont retrouvés à Santa Cruz (Californie) pour se confronter a une des pires et exténuantes séance de CrossFit.

Installez vous confortablement dans votre siège et admirez.

Le WOD:

1-20 Linda:

1.5X PDC Deadlift

1X PDC Bench Press

0.75X PDC Clean

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HIGHLIGHTS

Alors que l’on sait que Rich Froning a mis un terme à sa carrière en individuel pour se consacrer à la compétition en équipe et avant de le retrouver le 09 novembre lors du CrossFit Invitational 2014 je vous propose de revenir sur les meilleurs moments de sa carrière 2010-2014 et sur ses 4 titres.

[youtube id= »byTcqfD7lPE » width= »600″ height= »350″]

[button color= »eg. black, red, blue, orange, green, light » link= » » target= » »]AUTOUR DU CROSSFIT[/button]

BEN TIENS JUSTEMENT! LES BURPEES

Afin de vous préparer au mieux pour le challenge OKTOBURPEES et les centaines de Burpees qui vous attendent durant ce mois d’octobre, retrouvez un article complet sur ce mouvement et ses variantes adapté aux athlètes débutants comme aux confirmés.

Article de Thibault RICHARD: ICI

Source: personnal-sport-trainer.com

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FORMATION