Compétitions 2015Non classé

The Athletes Games – Wod 1

C’est avec un peu de retard que nous vous annonçons le WOD 1 des qualifications à la prestigieuse compétition « The athletes Games » qui se déroulera à Londres les 29 et 30 janvier.

WOD 1 : death by front squat

Concept original : vous chargez la barre au poids qui vous convient (vous ne pouvez en changer pendant le WOD)

  • chaque début de minute vous devez effectuer 5 burpees over the bar,
  • puis 1 front squat la 1ère minute, 2 la 2ème…

Jusqu’au moment où vous n’arriverez pas à finir les front squats dans la minute.

Le score est le nombre de reps x poids

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Fin du wod le 3 décembre

Pour le moment Steven Turnbull est en tête avec 9900 kg chez les hommes et Helena Falk domine chez les femmes avec 7537.5 kg.

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Hélène

Passionnée de sports et multi-pratiquante (hand, rugby, course à pied, VTT...) j'ai découvert le Crossfit en mars 2011. Depuis j'ai progressé dans toutes les disciplines que je pratiquais, j'ai perdu du poids et j'ai pu me lancer dans de nouveaux défis. Je continue d'apprendre et de m'amuser tout en essayant de partager mon expérience.

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