Résultats du Metcon PlayFit n°2

Le metcon PlayFit de cette semaine a de l’avis de tous été beaucoup plus cardio et éprouvant que le précédent. Très peu ont réussi à le terminer dans le temps imparti.

FlorentP peut être fier sur ce metcon d’être devant le champion de France Matthieu Montès (Fussoir) ! Ce dernier arrive donc en seconde place, avec 4 secondes supplémentaires.
Jay83 qui s’était un peu laissé distancé sur le précédent défi s’est cette fois-ci bien rattrapé, avec un temps canon.
David.fradet.9 pour sa première participation arrive aussi sur le podium.
Très belle performance également de Biloun (Hélène Froussard) qui est la première femme du classement avec 30 push press.

Un mot aussi pour tous ceux qui ne sont pas dans les premières places du classement, mais qui ont tout de même tenté l’expérience, en donnant tout ce qu’ils avaient, merci à tout le monde d’avoir joué le jeu !

Metcon

Dans la limite de 10 minutes

2-4-8-16-32 reps de:

Bar Facing Burpees
Push Press 45kg(H)/20kg(F)
Double Unders

Classement Final

1) FlorentP: 9’44
2) Fussoir: 9’48
3) Jay83: 10′
3) David.fradet.9: 10′
5) Tomeverybody17: Rounds 2, 4, 8, 16 / + 32 BFB + 32 PP + 16 DU
6) Biloun: Rounds 2, 4, 8, 16 / + 32 BFB + 30 PP
7) Kettleman: Rounds 2, 4, 8, 16 / + 32 BFB + 24 PP
8) Julie: Rounds 2, 4, 8, 16 / + 32 BFB + 10 PP
9) Benjamin: Rounds 2, 4, 8, 16 / + 32 BFB + 8 PP
10) Jerem french invictus: Rounds 2, 4, 8, 16 / + 32 BFB + 7 PP
11) Blaise: Rounds 2, 4, 8, 16 / + 32 BFB + 5 PP
12) Low: Rounds 2, 4, 8, 16 / + 32 BFB + 2 PP
12) Mickael.coignée: Rounds 2, 4, 8, 16 / + 32 BFB + 2 PP
14) Jerem-84: Rounds 2, 4, 8, 16 / + 32 BFB
14) Force93: Rounds 2, 4, 8, 16 / + 32 BFB
16) Jenelius: Rounds 2, 4, 8, 16 / + 21 BFB
17) Luk: Rounds 2, 4, 8, 16 / + 18 BFB
18) GhoSt222: Rounds 2, 4, 8, 16 / + 1 BFB
19) Flovanbae: Rounds 2, 4, 8 / +16 BFB + 16 PP + 14 DU
20) Lost in: Rounds 2, 4, 8 / +16 BFB + 10 PP

FlorentP

Fussoir

Jay83

http://youtu.be/kPKP5f3vMa4

David.fradet.9

Annonce du Metcon PlayFit n°3

Toes to bar lors du 1er metcon, double unders lors du second, c’est désormais au tour des HSPU de faire leur apparition et de gêner les pratiquants qui auront peut-être mis de côté cet exercice très particuliers.

Terminer les 3 rounds dans le temps imparti devrait représenter un challenge réalisable pour une bonne partie des participants. Les meilleurs quant à eux devraient s’envoler assez facilement sur les HSPU, ils se départageront sur cet exercice.

N’hésitez pas à mettre les bouchées doubles sur cet exercice, en vous entraînant durant ces 2 semaines, même si vous n’êtes pas un as sur ce mouvement, vous devriez pouvoir grignoter un certain nombre de places dans le classement si vous réussissez ne serait-ce que quelques HSPU après vos 3 rounds.

Metcon

Dans la limite de 5 minutes

3 rounds de:

9 Pull-ups
8 One leg squats
7 Power cleans 50kg(H)/35kg(F)

Réalisez un maximum de HSPU durant le temps restant