2012 (en détails)
Historique de toutes les news et articles publiés sur cet évènement
OPEN
Metcon 12.1 Burpees
Faites un maximum de répétitions en 7 minutes de:
Burpees
Impressions et conseils de la French Invictus Team
Metcon 12.2 Snatchs
30 reps Snatch 34 kg
30 reps Snatch 61 kg
30 reps Snatch 75 kg
Effectuez le temps restant un maximum de Snatch à 95 kg
Impressions et conseils de la French Invictus Team
Metcon 12.3 Box Jumps – Push Press – Toes to Bar
Le plus de tour possible en 18 minutes de:
15 Box jumps 61cm
12 Push press 52kg
9 Toes to bar
Impressions et conseils de la French Invictus Team
Metcon 12.4 Wall Ball Shots – Double Unders – Muscle ups
Le plus de tour possible en 12 minutes de:
150 Wall ball shots @9kg à 3m
90 Double unders
30 Muscle-ups
Impressions et conseils de la French Invictus Team
Metcon 12.5 Thrusters – Chest to bar Pull ups
Le plus de répétitions possible en 7 minutes de:
3 Thrusters 45kg
3 Chest to bar Pull-ups
6 Thrusters 45kg
6 Chest to bar Pull-ups
9 Thrusters 45kg
9 Chest to bar Pull-ups
12 Thrusters 45kg
12 Chest to bar Pull-ups
15 Thrusters 45kg
15 Chest to bar Pull-ups
18 …
18 …
21 …
Impressions et conseils de la French Invictus Team
REGIONALES
Week-end n°1 Canada West – South Central – South East
Résultats du premier week-end de compétition
Week-end n°2 Africa – Asia – Mid Atlantic – South West
Résultats du deuxième week-end de compétition
Week-end n°3 Central East – Southern California – Canada East – Latin America
Résultats du troisième week-end de compétition
Week-end n°4 Australia – North Central – Northern California
Résultats du quatrième week-end de compétition
Week-end n°5 North East – North West – Europe
Résultats du cinquième week-end de compétition
Interview de la French Invictus Team sur leur participation aux régionales
FINALE
Jour n°1
Triathlon
Course d’Obstacles
Compte-rendu de la première journée de compétition
Jour n°2
Broad Jump
Ball Toss
Track Triplet
Medecine Ball – HSPU
Compte-rendu de la deuxième journée de compétition
Jour n°3
Sprint
Rope – Sled
Clean Ladder
Chipper
Compte-rendu de la troisième journée de compétition
Jour n°4
Double Banger
Elisabeth
Isabel
Fran