Articles pour Débuter »
L’index glycémique : le mythe sucres lents et rapides
Merci à MOLLARD Claire Coach et diététicienne à CrossFit Valence de nous avoir partagé un résumé de ses conférences sur la glycémie. Cette suite d’article se veut facile à comprendre pour que chacun puisse
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Le CrossFit c’est cher !
Débat vu et revu sur les réseaux sociaux : le CrossFit c’est cher… C’est vrai qu’un abonnement à minimum 75 € par mois peut sembler onéreux à première vue par rapport aux grandes enseignes
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Fouler les sommets avec le CrossFit
Si on connait bien le CrossFit en tant que discipline à part entière avec son entrainement et ses compétitions, il faut savoir que beaucoup d’athlètes l’utilisent comme préparation physique généralisée (PPG) pour d’autres sports
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Changer de tempo pour gagner en force
Résumé de l’article « Changer de tempo pour augmenter la force ! » d’Olivier Bolliet. Olivier Bolliet est préparateur physique pour athlètes de haut niveau et formateur sportif. Ancien athlète de haut niveau en athlétisme (lancer
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Femmes et lourdes charges
Après son témoignage sur son expérience Crossfit, voici deux nouveaux articles écrits par notre amie Sabrina pour son blog et qui reprennent beaucoup de questions qu’on peut entendre au détour des forums et des
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L’entrainement des enfants et adolescents
Travailler avec des enfants a significativement influencé mes convictions concernant mon rôle d’entraineur CrossFit. Concevoir et implémenter une programmation pour les enfants et adolescents a vraiment aiguisé mes compétences générales d’entraînements. Contrairement à mes
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10 Recommandations pour éviter une Rhabdomyolyse à un client
Cet article m’a paru très important donc je me suis dit que ce serait utile si je le traduisais pour tout le monde. C’est adressé aux entraineurs de salle mais ça peut tout aussi
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8 Signes de sur-entrainement
Traduction d’un article du site « Marks Daily Apple » nous présentant 8 signes de sur-entrainement: […] Ce qui suit est ma liste de base des signes qui indiquent que vous êtes peut être dans une
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Plus d’excuses pour ne pas se mettre au Crossfit
Article tordant le coup aux excuses les plus rencontrées pour éviter de se mettre au Crossfit (ou à toute autre activité physique d’ailleurs). Le ton de l’auteur est un peu énervant, et certains de
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Le Crossfit Burnout
Traduction d’un article du site CrossfitOneWorld, nous donnant différéntes clés pour durer en Crossfit. “J’ai du mal à me remettre sur la bonne voie. J’ai du mal à me motiver… » Se (re)mettre
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