Articles pour Débuter »

L’index glycémique : le mythe sucres lents et rapides

L’index glycémique : le mythe sucres lents et rapides

Julie avril 23, 2016 1

Merci à MOLLARD Claire Coach et diététicienne à CrossFit Valence de nous avoir partagé un résumé de ses conférences sur la glycémie. Cette suite d’article se veut facile à comprendre pour que chacun puisse

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Le CrossFit® c’est cher !

Le CrossFit® c’est cher !

Hélène décembre 23, 2014 20

Débat vu et revu sur les réseaux sociaux : le CrossFit® c’est cher… C’est vrai qu’un abonnement à minimum 75 € par mois, le tarif du CrossFit® peut sembler onéreux à première vue par

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Fouler les sommets avec le CrossFit

Fouler les sommets avec le CrossFit

Hélène septembre 27, 2014 4

Si on connait bien le CrossFit en tant que discipline à part entière avec son entrainement et ses compétitions, il faut savoir que beaucoup d’athlètes l’utilisent comme préparation physique généralisée (PPG) pour d’autres sports

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Changer de tempo pour gagner en force

Changer de tempo pour gagner en force

Hélène août 29, 2014 0

Résumé de l’article « Changer de tempo pour augmenter la force ! » d’Olivier Bolliet. Olivier Bolliet est préparateur physique pour athlètes de haut niveau et formateur sportif. Ancien athlète de haut niveau en athlétisme (lancer

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Femmes et lourdes charges

Femmes et lourdes charges

Hélène octobre 11, 2012 3

Après son témoignage sur son expérience Crossfit, voici deux nouveaux articles écrits par notre amie Sabrina pour son blog et qui reprennent beaucoup de questions qu’on peut entendre au détour des forums et des

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L’entrainement des enfants et adolescents

L’entrainement des enfants et adolescents

Poozats août 28, 2012 3

Travailler avec des enfants a significativement influencé mes convictions concernant mon rôle d’entraineur CrossFit. Concevoir et implémenter une programmation pour les enfants et adolescents a vraiment aiguisé mes compétences générales d’entraînements. Contrairement à mes

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10 Recommandations pour éviter une Rhabdomyolyse à un client

10 Recommandations pour éviter une Rhabdomyolyse à un client

juin 13, 2012 1

Cet article m’a paru très important donc je me suis dit que ce serait utile si je le traduisais pour tout le monde. C’est adressé aux entraineurs de salle mais ça peut tout aussi

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8 Signes de sur-entrainement

8 Signes de sur-entrainement

Benjamin juin 6, 2012 1

Traduction d’un article du site « Marks Daily Apple » nous présentant 8 signes de sur-entrainement: […] Ce qui suit est ma liste de base des signes qui indiquent que vous êtes peut être dans une

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Plus d’excuses pour ne pas se mettre au Crossfit

Plus d’excuses pour ne pas se mettre au Crossfit

mai 24, 2012 1

Article tordant le coup aux excuses les plus rencontrées pour éviter de se mettre au Crossfit (ou à toute autre activité physique d’ailleurs). Le ton de l’auteur est un peu énervant, et certains de

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Le Crossfit Burnout

Le Crossfit Burnout

Benjamin avril 23, 2012 0

Traduction d’un article du site CrossfitOneWorld, nous donnant différéntes clés pour durer en Crossfit.   “J’ai du mal à me remettre sur la bonne voie. J’ai du mal à me motiver… » Se (re)mettre

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