Articles Longévité »

L’index glycémique : le mythe sucres lents et rapides

L’index glycémique : le mythe sucres lents et rapides

Julie avril 23, 2016 0

Merci à MOLLARD Claire Coach et diététicienne à CrossFit Valence de nous avoir partagé un résumé de ses conférences sur la glycémie. Cette suite d’article se veut facile à comprendre pour que chacun puisse

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Nouvelle méthode Crossops

Nouvelle méthode Crossops

Hélène juillet 1, 2015 0

Forte du succès de la 1ère édition (10 000 exemplaires vendus), le manuel de préparation physique opérationnelle nous revient avec une 2ème édition largement revue, augmentée puisqu’il passe de 50 à 164 pages. L’été

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Changer de tempo pour gagner en force

Changer de tempo pour gagner en force

Hélène août 29, 2014 0

Résumé de l’article « Changer de tempo pour augmenter la force ! » d’Olivier Bolliet. Olivier Bolliet est préparateur physique pour athlètes de haut niveau et formateur sportif. Ancien athlète de haut niveau en athlétisme (lancer

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8 activités à faire en dehors de la box pour devenir un meilleur crossfitter

8 activités à faire en dehors de la box pour devenir un meilleur crossfitter

Teba juillet 10, 2014 0

Article traduit tiré de « 8 Things You Can Do Outside the Box To Become a Better CrossFitter » de William Imbo Je pourrais argumenter que la plupart des personnes qui commencent le CrossFit ont pensé

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7 raisons de devenir plus fort au lieu de faire des kipping HSPU

7 raisons de devenir plus fort au lieu de faire des kipping HSPU

Teba mars 4, 2014 8

Traduction de l’article « 7 Reasons to Get Stronger Instead of Doing Kipping HSPU« . Le contenu de ce article va en énerver plus d’un, donc laissez moi commencer ainsi: j’étais un crossfitter avant d’être chiropracteur.

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Inflammation silencieuse et CrossFit

Inflammation silencieuse et CrossFit

Benjamin décembre 13, 2013 0

Retrouvez d’autres articles nutrition sur le site Paleofrance.   Un des ennemis du sportif, l’inflammation silencieuse, pourra être néfaste sur la santé générale. Mais quand on parle d’ennemi, on parle aussi de guerre. Voyons comment

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Constamment varié ou aléatoire: connaissez-vous la différence?

Constamment varié ou aléatoire: connaissez-vous la différence?

Teba décembre 8, 2013 0

Traduction de l’article de tabtatimes.com « “Constantly Varied” vs Random: Do You Know the Difference? » (http://www.tabatatimes.com/constantly-varied-vs-random-do-you-know-the-difference) En tant que crossfitteurs nous apprenons que la manière la plus efficace de s’entrainer consiste en des entrainements « constament

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Confiance en soi, un facteur déterminant ?

Confiance en soi, un facteur déterminant ?

Julie septembre 6, 2013 0

Traduction  de l’article  : ‘ Top of the Podium’ par Julie Foucher dans son journal : http://juliefoucher.com Lorsque mon collègue sortit de la chambre, la patiente me regarda et me demanda : « Depuis combien de temps êtes-vous

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Le matériel nécessaire en mobilité

Le matériel nécessaire en mobilité

Teba mars 22, 2013 4

Le domaine de la mobilité nécessite l’utilisation de plusieurs outils. Outre les automassages, les étirements actifs, passifs, le « floss », l’utilisation d’élastique, etc permettent de gagner en souplesse, de soulager ses articulations et bien sûr

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Évolution ou épidémie?

Évolution ou épidémie?

Teba février 28, 2013 0

Traduction de l’article Evolution or epidemic de Bradley Cooper, disponible ici: http://articles.elitefts.com/training-articles/evolution-or-epidemic « Parfois, Les choses les plus simples peuvent être les plus admirables. Prenez un jeune enfant par exemple. En grandissant, nous apprenons par

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